Omuz problemi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alperenbabacaan tarafından 14 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. alperenbabacaan
    Offline

    alperenbabacaan Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Beyler Merhaba. Omuz antremanimda sonra iyi ısınmama rağmen bi kütleme sesi geliyo hafifde rahatsiz ediyo. Çok tedirgin oluyorum moralim bozuldu gecebilecek bişey mi bu.
     
  2. Birpol
    Offline

    Birpol Üye

    Katılım:
    2 Eylül 2014
    Mesajlar:
    254
    Beğenileri:
    393
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Bendede aynı şey var ama geçmedi henüz doktorada gittim film çektirdim ne kireçlenme gördü nede başka bişey bende ne yapacağımı bilemiyorum glukozamin alsam işe yararmı acaba


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  3. alperenbabacaan
    Offline

    alperenbabacaan Üye

    Katılım:
    12 Eylül 2015
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Ya iğrenç bi durum koprucuk kemigimde vardi zaten onun kitlamasi pek bi rahatsiz etmiyodu ama dövüş sporlariyla uğraşıyorum yumruk atarken bile kitliyo
     
  4. Cengizhan CAN
    Offline

    Cengizhan CAN Üye

    Katılım:
    21 Temmuz 2014
    Mesajlar:
    277
    Beğenileri:
    60
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Balıkesir
    İyi ısının ve sakatlayacak ağırlığın altından kaçının. Bu sesler herkeste var :) bazı vitaminler iyi geliyor diyorlar. Nedir tam bilmiyorum.


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  5. MehmetDeviren
    Offline

    MehmetDeviren Üye

    Katılım:
    15 Mart 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    23
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    izmir
    Bi sporcu abimden duymuştum jelibon yemek geçiriyormuymuş neymiş ne kadar doğru bilmiyorum ama denemedim bende ses çıkmıyor her antremandan önce ısınma, esneme ,gerdirme yapıyorum


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
    emqo33 bunu beğendi.
  6. Ömer F.
    Offline

    Ömer F. Üye

    Katılım:
    29 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    334
    Beğenileri:
    85
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Türkiye
    Omuz çok hassas ve bir o kadar mükemmel bir yapı. Aynı şeyi yaşadım yağ oranımı yükseltince düzeldi definasyon sonunda bakıcam ne halde olduğuna. Bu süreçte overhead press hareketini çok sık tekrarladım belkide etkisi olmuştur. Doktora git ama bana bakma yani. #5 jelibon demişsin ama içeriğine bakarsan tam bir zarar abidesi olduğunu görürsün denemeyiniz :)
     
  7. hakan3438
    Offline

    hakan3438 Üye

    Katılım:
    16 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    hareketleri en düzgün formda yapmaya çalışın. Aynı durum bendede var bir sorun gözükmesede kronikleşti sanırım artık
     
  8. lvntgvnc
    Offline

    lvntgvnc Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2012
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    yaramaz ben kullandım.....
     

Sayfayı Paylaş