Omuz kemiği sorunu

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve aliveli98 tarafından 19 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. aliveli98
    Offline

    aliveli98 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba ben 16 yaşında yeni sayılmayan ama bulk için yeni başlayan biriyim.bundan 6 ay önce 90 kilodan 60 kiloya indim ve definisyonu tamamladım.şuan 66 kiloyum yavaşça kilo alıyorum. size sorum şu. bana göre sağ omuz kemiğim gözükmüyor üstünde kas var gibi yani elime kemik gelmiyor tam trapez kasının yanındaki kemik. sol tarafta ise kemiği gözüküyor yani biraz bariz t short giyince belli oluyor ve bu beni çok rahatsız ediyor. ( uzamadan dolayı 2 adet 10 ar cm lik çatlak var tam trapez kemiğinin üstünde) yardımcı olursanız sevinirim.
     
  2. WhoSGoingTOSaveWORLD
    Offline

    WhoSGoingTOSaveWORLD Üye

    Katılım:
    27 Ocak 2014
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Önemli bir durum değil bir omuzun diğerinden düşük sanırım ağırlık antrenmanına başlayınca dengelenecektir.
     
  3. aliveli98
    Offline

    aliveli98 Üye

    Katılım:
    19 Kasım 2014
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    2. haftadayım 1 kere yaptım omuz yani gencvefit.com da olan 1. seviyeyi yapıyorum. omzum 113 cm
     

Sayfayı Paylaş