Omuz Kasları Görünümü

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Nicomedia41 tarafından 17 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Nicomedia41
    Offline

    Nicomedia41 Üye

    Katılım:
    21 Aralık 2013
    Mesajlar:
    211
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Kocaeli
    arkadaşlar omuz kaslarının sıkmadan gözükmesi için vücut yağ oranı önemlimidir?
    yoksa sadece omuz kaslarımızın büyük olması yeterli mi?

    sorudaki amacım omuz kaslarım sıkınca çok güzel belli oluyor ama sıkmıyınca normal duruyor.
    yağ oranımda %20 üstü.
     
  2. HouseMafia
    Offline

    HouseMafia Üye

    Katılım:
    1 Eylül 2013
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Omuz kaslarının görünümü için kol kasları da önemlidir. Ayrıca omuz kaslarının büyüklüğü ve yağ oranın da önemlidir.
     
  3. Mustang_76
    Offline

    Mustang_76 Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    harika kaslarının gözükmesi için yağ oranın minimum %7 maximum %14 olması gerek
     

Sayfayı Paylaş