Omuz Genişliği

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve ulscnkrdmn tarafından 5 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. ulscnkrdmn
    Offline

    ulscnkrdmn Üye

    Katılım:
    24 Mart 2012
    Mesajlar:
    108
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Kocaeli
    Yaşım 16, boyum 1.83, kilom 93 yaşıtlarıma göre omuzlarımın dar olduğunu düşünüyorum. 108cm bel(göbeğin tam altından ölçtüm umarım doğru yerden ölmüşümdür) 107 cm omuz genişliğim var kısaca dikdörtgen bir vücuda sahibim :D

    Herneyse size sormak istediğim şey düzenli body yaparak omuzlarımı ne kadar genişletebileceğim. Birde Omuzlarımı çok fazla genişletemesemde 115cm gibi bir omuz genişliğinde ince bel(mesela 85 cm) ile güzel bir görüntü sağlayabilirmiyim :confused:
     
  2. ParZ
    Offline

    ParZ Üye

    Katılım:
    28 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.308
    Beğenileri:
    873
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Vücut geliştirme ile bel bölgendeki yağları yakarak belini inceltir omuz bölgendeki kas kütleni artırarak omuzlarını geniş gösterebilirsin
     
    ulscnkrdmn bunu beğendi.
  3. Deliammo
    Offline

    Deliammo Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    154
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    0
    Omuzlarını artırabildiğin ağırlık seviyesinde büyütebilirsin . Büyümesini istemediğin zaman kaldırdığın ağırlık miktarında kalırsın . diyelim 3 set 20 kg 30 kg 40 kg yapıyorsun her seferinde aynısını yaparsın omuzların fazla genişlemez. Zaten omuz hızlı gelişen bir kas çeşidi değil merak etme yani :)

    Benim belim sanırım (Hiç ölçmedim) 60 cm civarlarında . Avatarım orada biraz yardımcı olur umarım :)

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:49 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:13 ----------

    Pardon arkadaşım 80 cm miş belim az önce ölçtüm :D
     
    ulscnkrdmn ve ---RamSes--- bunu beğendi.
  4. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Ulaş omuz ölçün belinin 1.5 katı olduğu zaman güzel bir üçgenlik sağlayacaksın zaten

    yane 80 e 120 yaparsan güzel bir görüntü olur
     
    ulscnkrdmn bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş