Omuz genişlemesi? ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Safak16 tarafından 7 Haziran 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Safak16
    Offline

    Safak16 Üye

    Katılım:
    27 Şubat 2013
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    merhabalar herkese

    sorum başlıktanda anlaşıldığı üzere omuz genişlemesi konusu,bu sporda iki çok aşırı önem verdiğim yerlerden birisi omuzdur,kendi çapımda 5 aydır evde ağırlık çalışıyorum,sıcakken ölçülerim

    kol:33
    omuz:104
    göğüs:88
    bel:74
    önkol:25

    Genetik derseniz ailede ne yazık ki uzun,kalıplı kişi hiç yok.yapımda ekto mezo arası çıkmıştı

    boy:1.66
    kilo: 54
    Yaş: 16

    Sorum;? Düzenli olarak salona yazılsam,gerekli supplementleri kullanıp düzenli programlı çalıssam vücut geliştirme sporu ile sizce en fazla kaç cm omuz ölçüsü alabilirim? açıkcası genetik sınırıma dayanmak istiyorum ve bu sınırımı merak ediyorum,tabi müsabık derecesi değil şöyle bi kıyafetten bu sporu yaptığım belli olsun benim için yeterlidir


    NOT:Gelişme çağım henüz bitmedi,boyum daha fazla uzamaz gibi fakat kemik gelişimimin devam ettiğini biliyorum zaten minyon tipliyim heralde bu yaşta bu ufak görünümde kalmam gibi.... weightlifter
     
  2. brhmcr
    Offline

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Alıntı:
    Madde 23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi? .... vb..
    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş