Omuz Geliştirme Yardım

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve dixon34 tarafından 26 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. dixon34
    Offline

    dixon34 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba arkadaşlar,bikaç sorum olucak dalga geçmeden yardımcı olursanız sevinirim. 1 ay sonra inşallah spor salonuna yazılıcam,şuan boyum 1.75, kilom 52. 3 ay önce 45 kiloydum,diyetisyene giderek 3 ayda 52 kiloya çıktım çok şükür. size sorum attığım resimlerde benim omuz tipimi söyleyebilirmisiniz? düşük omuzmu yoksa normalmi? diğer sorum ise kendi omuzlarımı diğer iki resimdeki kıvama getirebilirmiyim,omuzları daha spora başlamadan çok kafaya takıyorum,bazı spor yapan kişileri görüyorum kas yapmış olsa bile omuzları düşük görünüyor,ben attığım resimlerdeki kıvama getirmek istiyorum,sizce yapabilirmiyim,omuz tipim buna uygunmu? 11997440_10206239964972637_1276519022_n.jpg 12042975_10206304309141201_1645617621950150205_n.jpg 12023068_10206239965092640_649465732_n.jpg 10950426_1625478064397075_1952757831_n.jpg
     
  2. Tural Abiyev
    Offline

    Tural Abiyev Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2015
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    BT Uzmanı
    Yer:
    Azerbaycan
    Ev ortamında yapabilirsin fakat çok çalışman lazım. Bence spor salonunda antranörlerin programıyla başla. Böyle kendi kendine vücut yapını bozabilirsin.

    Ek olarak: nasıl kilo aldın kardeş? Bende yıllardır kilo hasretiyle yaşıyorum :)
     
    dixon34 bunu beğendi.
  3. dixon34
    Offline

    dixon34 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2015
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
     
  4. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Omuzlarin gayet iyi cati olarak,ince bel ve genis sirt ile dahada iyi durur zamanla
     
    dixon34 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş