omuz antremani

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve vayturk tarafından 8 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. vayturk
    Offline

    vayturk Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2008
    Mesajlar:
    5
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar,

    arkadaslar sizce hangisi daha iyi etki yaratir kablo ile mi calismak yoksa dumbelller ile mi calismak.

    size omuz icin kac hareket yapilmali....
     
  2. viperking
    Offline

    viperking Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2007
    Mesajlar:
    377
    Beğenileri:
    118
    Ödül Puanları:
    53
    Herkese aynı şey aynı etkiyi göstermeyebilir. kimi kablo der kimi dumbell. Önemli olan kemdi vücudunun hangisine nasıl tepki verdiğini bulabilmektir. Belli birine alıştıktan sonra vücudu alışkanlıktan kurtarmak için mutlaka dierine geçilmeli veya kombine şekilde kullanılmalı.
     
  3. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.498
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş