Omuz Ağrısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve mtbowded2 tarafından 22 Aralık 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. mtbowded2
    Offline

    mtbowded2 Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    288
    Beğenileri:
    53
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    selamlar. salonumda hoca yok belirteyim. spora 6 gün gittiğim için omuzlarım zorlandı ağrıyor. her harekette. özellikle incline bench presste. ne yapmalıyım ağrının geçmesi için.
     
  2. merakli01
    Offline

    merakli01 Üye

    Katılım:
    20 Kasım 2014
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Dinlen varsa kas ağrıları için olan kremlerden sür. Uzun sürerse doktora git
     

Sayfayı Paylaş