Omuz ölçüm kaç cm olmali?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve LucasBella tarafından 28 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. LucasBella
    Offline

    LucasBella Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar belim 65 cm boyum 190 kilom da 62 omuz ölçüm de 102 çok mu dar kaç cm olmali sizce?
    Simdiden teşekkürler..
     
  2. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    en azından 110 olmalıydı ama çalışıp kg alırın omuzların genişler
     
  3. Mr.Shoulders
    Offline

    Mr.Shoulders Üye

    Katılım:
    3 Eylül 2015
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    48
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Konya
    Boyuna Göre Kilon Çok Az Kilo Almalısın Ve Omuzu Haftada İki Sefer Çalışmanı Tavsiye Ederim, Tambir Üçgen Vücut Demek İçin Aşagı Yukarı Göğüs Belin 1.4 Katı Omuz İse Belin 1.6 Katı Olmalı..
     
  4. BisikletciMert
    Offline

    BisikletciMert Üye

    Katılım:
    1 Kasım 2012
    Mesajlar:
    954
    Beğenileri:
    135
    Ödül Puanları:
    53
    Forumda bir arkadaş vardı bu bölümde diyetistenle kilo almış diyetisyene gidebilirsin
     
  5. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Kilo alip hacimlenmen gerekiyor ama illa su kadar olacak diye birsey soyleyemeyiz. Genetik yapin cok onemli

    SM-E500H cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  6. balyasin
    Offline

    balyasin Üye

    Katılım:
    17 Nisan 2015
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir
    Bel çevrenin en azından 1.5 katı olması hoş bir görüntü sağlıyor fakat önce ideal kilona ulaşman gerekli, ideal kilona ulaştıktan sonra belinin 1.5 ya da 2 katı genişliğinde bir omuz oldukça hoş bir görüntü; tabi genetik oldukça önemli bir faktör.
     
  7. Prii
    Offline

    Prii Üye

    Katılım:
    17 Eylül 2015
    Mesajlar:
    75
    Beğenileri:
    27
    Ödül Puanları:
    18
    Poponun hemen üzerinden ölçüm yap. Poponu katma ama. Kaç cm çıkıyorsa 1.6 katı olmalı omuzların. Belinin 1.6 katı değil.
     
  8. LucasBella
    Offline

    LucasBella Üye

    Katılım:
    26 Temmuz 2015
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Ordan ölçünce daha mı yüksek cikicak?
     

Sayfayı Paylaş