aynısı şuan bende var allah bildiği gibi yapsın öyle ağrıyı daha öncede olmuştu o ağrı bende ama antremanlarım cok sık olmadıgı için kendi kendine iyileşti 2-3 hafta gibi bi sürede
Dumbel Fly'de ağır kg girdim biraz fazla açtım heralde kolları ertesi gun gene karolası ağrı.
Hiç bişey olmamış gibi devam ettim.Eczaneden Yakı aldık 4 kere yapıstırdık cok hafifledi sadece omuz çalışamıyorm ağrıyodu 1ay oldu daha geçmeyince doktora gittim 3 hafta sporu bırakıyosun dedi.Krem verdi üstünde yazdıgına göre doku yumuşamaları doku zedelenmeleri için kullanılıyormuş
3 hafta sadece karın ve bacak çalışıcam.Kesinlikle normal bişey degil o ağrı anlattıgına göre aynısını hissediyorsun sende tam yan omuzuna ağrı giriyo sanırım.Yakıyı yapıştır o bölgeye 2 gün dursun.geçmezse adidas,eczanelere,spor malzemeleri satan yerlere ve medikallere sor sporcu bandı al bulamazsan internetten al cok pahalı degil ben simdi onu denicem cok faydası oluyormus ama ondan önce bende bir doktora görün ilaç falan verir onu kullanırsın sırf doktorun istegiylede 3 hafta beklenilmez sporcu bandınıda al kullanırsın )
Son düzenleme: 20 Temmuz 2013