Omuz Çıkığı

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve sars tarafından 5 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. sars
    Offline

    sars Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar merhaba bugün ters düşmem nedeniyle omzum çıktı ne zaman çalışmaya başarım ve eskisi gibi olabilirmiyim bunu merak ediyorum teşekkürler.kafa_:(
     
  2. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
    Omuz çıkığı ciddi bir durum. Çünkü bir kere yaşandıktan sonra gerekli önlemler alınmazsa tekrarlıyor hatta çok kolay çıkmaya başlıyor. Doktor değilim ama önereceğim şey şu bir süre o bölgedeki kasları güçlendirmeye yönelik çalışman yararlı olacaktır. Onun dışında imkanın varsa spor hekimi yada fizik tedavici ile görüşmen iyi olacaktır.
     
    thetramp bunu beğendi.
  3. sars
    Offline

    sars Üye

    Katılım:
    16 Haziran 2012
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    20 gün sonra bandajlar cıkacak fakat 20 gün idman yapmayınca hacim olarak bi küçülme olacak en cokta canımı bu sıkıyor:(
     
  4. shaq
    Offline

    shaq MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    21 Nisan 2010
    Mesajlar:
    2.426
    Beğenileri:
    1.575
    Ödül Puanları:
    123
  5. Reddie
    Offline

    Reddie Üye

    Katılım:
    8 Ekim 2005
    Mesajlar:
    1.213
    Beğenileri:
    388
    Ödül Puanları:
    93
    shaq in dedigi gibi omuz ve bilek çıkıklarının yer yapma riski çok yüksek,
    bir süre unut omuz idmanlarını ve fizik tedavi al
     

Sayfayı Paylaş