Omuriligi ameliyati sonrasi egzersiz hareketleri konusunda yardim

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve josh07 tarafından 6 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. josh07
    Offline

    josh07 Üye

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    73
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Alanya
    devam ettigim salona gelen bir arkadas var,omuriliginden ur alinmis ancak sinirler zedelenmis.koltuk degnegi kullaniyor.doktor spor yapman ve vucudunu gelistirmen lazim demis ancak salonda herhangi bir hoca olmadigi icin cocuk kafasina gore hareketleri yapiyor yani daha fazla sakatlanma riski var. bir iki hareketin dogru yapilisini gosterdim;dogru nefes alma vermeyi gosterdim cocuk neredeyse agliycakti gozleri doldu...eger konuyla ilgili bilgisi olan varsa arkadas icin bir program yazabilirmi eger daha fazla bilgiye ihtiyac varsa durum hakkinda kendisine sorup ogrenebilirim.simdiden tesekkurler...
     
  2. Blood
    Offline

    Blood Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2008
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    mevzu derin ve karışık arkadaşın durumunu bilmiyorum yardımcı olmak isterim yalnız ağırlık çalışması bence yanlış rehabilitasyon evresinde galiba arkadaşınız ...
    pilates topu ve lastiği ile çalışma uygulamalı yada yapabilirse en güzeli yüzme
    Allah yardımcısı olsun
     
  3. alpztrk
    Offline

    alpztrk Üye

    Katılım:
    29 Ocak 2009
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    51
    Ödül Puanları:
    0
    doktor spor yapman gerekir demiş peki sonrası ??
    arkadaşınız ciddi bir operasyon geçirmiş , egzersiz yapacaksa mutlaka bir fizyoterapistle görüşmesi lazım, kişiye özel program alması lazım

    bu tür sakatlıklarda standart programlar uygulamak kaş yaparken göz çıkarmak gibi birşey
     
    FleXoR bunu beğendi.
  4. FleXoR
    Offline

    FleXoR Özel Üye

    Katılım:
    5 Aralık 2005
    Mesajlar:
    7.062
    Beğenileri:
    10.104
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Antrenör - Yazar
    Yer:
    Kırklareli & sivas
    bu gibi mudahelelerden sonra pilates tarzı egzersizler daha çok önerilmekte ve bu egzersizlerle beraber glutamin tavsiye edilmekte.

    siz yinede doktorunuzdan blgi alınız şiddetin boyutunu.
     

Sayfayı Paylaş