Omega 3 içeren yumurta

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve jimraynor tarafından 15 Ocak 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. jimraynor
    Offline

    jimraynor Üye

    Katılım:
    30 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    958
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Endüstri Mühendisi
    Yer:
    Antalya
    Arkadaşlar yabancı body building forumunda bir beslenme programına bakarken böyle birşey gördüm. Linki ve yazıyı kendi çevirim ve orjinaliyle birlikte aynen aktarıyorum.

    1.Öğün

    5 tam yumurta (omega 3 yağı içeren yumurta aldığınızdan emin olun). Omega-3 yağı doymuş yağ içermemektedir. Buna 4 yumurta beyazı ekleyin. Omega -3 içermesine gerek yok. Ayrıca sıvı yumurta beyazı da kullanabilirsiniz.


     

Sayfayı Paylaş