olimpik bar kaç kg 18 kg mi 20 kg mi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve berkay7743 tarafından 1 Ekim 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    arkadaşlar forumda daha önce konusu varda şunu merak ediyorum olimpik bar bir tarafına 20 kg taktığımda kalkmıyor o zaman 20 kg olması gerekmiyor mu terazide 18 kg geliyor en son 160 kg bench press basmıştım ben 158 mi basmış oluyorum düz hesap 160 kg tamamda hangi salona gidip bar tarttıysam 18 kg geldi düz hesap mı 20 kg diyorlar yani haltercilerde powerlifting yarışmalarındada mı böyle 18 kg düz hesap 20 kg mi sayılıyor yarın birgün yarışmaya girersem mesela hakeme 160 basacağım diye yazdım 2 kg yüzünden başarısız olmak istemiyorum
     
    berkay7743, 1 Ekim 2015
    #1
  2. doxux
    Offline

    doxux Üye

    Katılım:
    14 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.735
    Beğenileri:
    2.810
    Ödül Puanları:
    123
    20 olur ama salonlarda olimpik bar kılıklı barların çoğu 16-18 kg'dır.
     
    doxux, 1 Ekim 2015
    #2
  3. ugrb
    Offline

    ugrb Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2015
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Orjinali 20 kg. olması gerekli.Haliyle eksik yapıyorsunuz.Normalde kafaya takmayın derimde.Yarışma barları olimpiktir yani 20 kg.
     
    ugrb, 1 Ekim 2015
    #3
  4. berkay7743
    Offline

    berkay7743 Özel Üye

    Katılım:
    19 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.158
    Beğenileri:
    705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    20 kg bar olan bir salon buldum yardımsız 160 kg bench press başardım aynı barla 180 kg deep squat başardım sorun kalmadı
     
    berkay7743, 3 Ekim 2015
    #4
  5. zeo64
    Offline

    zeo64 Co-Moderator Yönetici Co-Moderator

    Katılım:
    18 Eylül 2011
    Mesajlar:
    1.904
    Beğenileri:
    1.831
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Kocaeli / Uşak
    yarışmalarda böyle bir problem tabiki olmaz.pound pound hesap yapılan yarışmalarda tabiki yuvarlayavermek gibi bir ihtimal olamaz :) olimpiyat tarzı üst seviye yarışmalarda zaten ağırlıkların gramajı konusunda sapma hiç olmaz(oralarda kilosu onlarca dolar olan sertifikalı ağırlıklar kullanılır)yerel powerlifting yarışmalarında doğruluk gramajı gramajına aynı olmayabilse de sıkıntı olmaz.yani 45 lbs bar yarım pound aşağı yukarı belki oynar belki oynamaz.ekipmanın kalitesine bağlı.standart uzun barlar 45 lbs yani yaklaşık 20-20,5kg gelir.ama denildiği gibi trdeki salonlarda kalite düşüklüğünden denebilir özen gösterilmediğinden denebilir vs. barların kiloları az ya da fazla olabilir.kimsenin umurunda değil ki...

    ayrıca yanlara 20 takıldığında kalkmamasının da bar ağırlığının 20kg olmasıyla pek alakası yok,yanlara 2 plaka taksanız bile kalkmaz barlar muhtemelen ya da 15kg olsa bar gene 20kg taksanız kalkmaz.basit fizik,ağırlığın bulunduğu nokta kaldıracın uzunluğu ve kilosu destek noktasının yeri vs. ile alakalı.konu dışı da söyleyeyim dedim genede.
     
    zeo64, 3 Ekim 2015
    #5
    atraksiyonlu ve berkay7743 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş