Olabilirmi , ne kadar zaman gerek

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve By_CoO tarafından 22 Eylül 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. By_CoO
    Offline

    By_CoO Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    S.a , 17 yasındayım boyum 1.80 kilom 86-87.

    Aylardır fittness salonuna gıdıcektım olmadı =) , bir kac hafta içinde baslayacagım ama yaglı bır vucudum var zamanında az dalga gecılmedı bende ıntıkamımı fıt bır vucud yapıp eskıden dalga gecenlerı catlatmak ıstıyorum , kendimden utanmaya basladım acıkcası .

    Ara sıra evdekı dumbullerimle gaza gelip çalısıyorum faydası bayagı oldu eskisi gibide degılım ama genede degısmek ıstıyorum =).



    sıze nasıl bırı oldugumu anlattım kısaca.

    http://www.youtube.com/watch?v=Zcb2uGjcfGE&feature=related

    bu videodaki genc gibi ( umarım vıdeo koymak yasak degıldır - herhangi bir erotik bisi yoktu sadece vucuttu bır arakdas rahatca bakabılırsınız - )
    olmak ıcın ne kadar calısmam lazım , sız bu ısın artık prof.u olmuşsunuz.herkez tuttugumu kopardıgımı söyler ve istedigim seyleri basarırım azimle çalışırsam yaza kadar boyle bir vucut yaparmıyım ? .

    tşkler simdiden =)=):)

    (olumlu olumsuz tum mesajları beklıyorum )
     
  2. conicon
    Offline

    conicon Üye

    Katılım:
    8 Aralık 2010
    Mesajlar:
    291
    Beğenileri:
    117
    Ödül Puanları:
    53
    O videodaki arkadaş gibi olmak için baya bir çalışmak lazım. Şimdi dalga geçtikleri için bu spora başlamak istiyorsun ancak bu uzun soluklu bir yolculuk, azimle ve sabırla çalışırsan yaparsın ancak öncelikle bu işi severek yapmalısın, emin ol bir süre sonra ne için başladığını bile unutursun. Kolay gelsin.
     
    By_CoO bunu beğendi.
  3. RocKuN
    Offline

    RocKuN Üye

    Katılım:
    10 Haziran 2011
    Mesajlar:
    198
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    matematixel bir işlem değil ki şu kadar zaman diyelim..Ama vücudun yağsızsa direk kas inşasıyla başlarsan,düzenli bir çalışma ve diyetle 1-2 yılı bulur .Tahminim sadece
     
    By_CoO bunu beğendi.
  4. By_CoO
    Offline

    By_CoO Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2011
    Mesajlar:
    30
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    0
    Teşekkür ederim :)

    Sabırla çalısıcagıma ınnaıyorum ama bakalım :)

    tşkler tekrar :)
     
  5. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.591
    Beğenileri:
    4.610
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Sorunun cevabını almışsın ama açtığın konu aşağıdaki forum kuralına aykırı;

    23- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
    Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
    Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
    Örnekler :
    *Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
    *Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
    *Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
    *Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
    *Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
    *Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
    *Sizce bu vücut adam olur mu?
    *Sizce bu vücut gelişir mi?
    *Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..

    Bundan sonra kural hatası yapmamak için forum kurallarını okumanı tavsiye ederim.

    FORUM KURALLARI
     
    By_CoO bunu beğendi.
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş