OKUYUNCA İNANAMADIM ''Hiç sağlıklı bir kilo alma recetesi olmasada kilo almak için''

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Scoobz tarafından 31 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    1) Her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir.
    2) Yemekler bol yağlı ve şekerli olmalı , sıcak olarak yenmelidir.
    3) Sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara iştahı keser.
    4) Çay ve kahve iştahı kestiğinden çok az içilmeli ve bol şeker konmalıdır.
    5) Fındık , ceviz , fıstık , leblebi , çikolata ve dondurma bol yenmelidir.
    6) Yemeklerde bol miktarda ekmek yenmeli , meyve ve sebze az yenmelidir.
    7) kahvaltıda peynir ve zeytin az yenmeli , tereyağ – kaymak – reçel - pekmez ve bal bol miktarda yenmelidir. [​IMG]
    8) Yemekler haşlama değil ; bol yağlı ve kızartmalı , az tuzlu ve kremalı olmalıdır.
    9) bol bol mayonezli ekmek , yağlı börek , kremalı pasta , baklava ve kadayıf tüketilmeli , çikolata ve şekerleme yenmelidir.
    10) Hareket etmek kilo kaybına neden olduğundan , mümkün olduğunca çok az hareket etmeli , yemek aralarında mutlaka yatıp uyunmalıdır. Fazla gezmek ve yürümek iyi değildir.
    11) Su az içilmeli , su yerine genellikle şerbet , cola ve meşrubat içilmelidir.
    12) Salata az yenmeli , yendiği zaman bol yağlı ve az sirkeli ve az limonlu olmalıdır.
    13) Makarna ve pilav bol tereyağlı olarak yenmelidir.



    böyle birşey okudum ve şok oldum insanların damar kalp sağlığı kalmaz sanırım böyle kilo almaya kalksalar. Ama yinede paylaşayım dedim belki bir kaç maddesini denemek isteyenler olabilir
     
    Son düzenleme: 31 Mayıs 2010
    jeytan1905 bunu beğendi.
  2. Cloud
    Offline

    Cloud Üye

    Katılım:
    20 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    376
    Beğenileri:
    142
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Muhasebe
    Yer:
    İstanbul
    biri dalga geçmiş :) nerde okudun komikmiş baya başlık Nasıl Obezite Olurum olarak degiştirilsin bence...
     
  3. speedtouch
    Offline

    speedtouch Üye

    Katılım:
    25 Şubat 2010
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    1.525
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    Angara
    bence birileri bunu espiri maksatlı yazmış
     
  4. AmericanHistoryX
    Offline

    AmericanHistoryX Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2010
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci.
    "Nasıl Obezite olurum?" gerçekten çok yakışır bu konuya :)
    bende kaynağı merak ettim :)
     
  5. MUSTAFA ÖREN
    Offline

    MUSTAFA ÖREN Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2009
    Mesajlar:
    209
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    0
    Kim yazdıysa ellerine sağlık her cümlesine katılıyorum ve % 100 haklı bunu kim uygularsa kilo alır.Nasıl alır orası alanın sorunu yazanı ilgilendirmez.:)
     
    shownodese bunu beğendi.
  6. erdinç
    Offline

    erdinç Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2010
    Mesajlar:
    95
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    ters motivasyona bi örnek
     
  7. Freedommm
    Offline

    Freedommm Üye

    Katılım:
    9 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    359
    Beğenileri:
    171
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    Hell
    en azından tartıda daha ağır çıkacağın kesin:p
     
  8. cudjex
    Offline

    cudjex Üye

    Katılım:
    22 Nisan 2010
    Mesajlar:
    43
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    0
    bunu yazanın kuyruk acısı büyük galiba :))
     
  9. umutn
    Offline

    umutn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2009
    Mesajlar:
    165
    Beğenileri:
    108
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    İnşaat Mühendisi
    Yer:
    Ankara
    Bunları yapıpta kilo alamayacak insan yoktur hatta kilo almama imkanı yoktur , sabahtan akşama koşturup dursa genede tartıda ibre hep yükselişte olur :)
     
  10. jeytan1905
    Offline

    jeytan1905 Üye

    Katılım:
    3 Mart 2008
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    38
    1) Her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir.

    bu denenebilir belki
     
  11. Scoobz
    Offline

    Scoobz Üye

    Katılım:
    5 Mart 2009
    Mesajlar:
    895
    Beğenileri:
    352
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay

    3) Sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara iştahı keser

    buda kesinlikle yapılabilir :D
     
  12. AmericanHistoryX
    Offline

    AmericanHistoryX Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2010
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci.
    Aslında yapılabilicek mantıklı tek bu var :)
     
  13. fakasupi
    Offline

    fakasupi Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2010
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    Beyler ben aynen 5 aydır bu şekilde beslendim sadece bir iki ufak noktalar haricinde, kolayı nerdeyse hiç tüketmiyorum ve sadece kahvaltıda ekmek yiyorum.Sigarayıda bıraktım ve 5 ay içince 75 kg den 90 kg ye çıktım ancak bu kilolar haliyle biraz yağ olarak yansıdı ama sıkı bi antreman sonunda daha geniş omuz ve 37 den 43 cm ye çıkan kol ölçülerimde oldu. Bir iki aydır görmediğim insanlar çok iyi olmuş baya irileşmişsin diyorlar ve kilomu sorduklarında 90 dediğimde pekde 90 göstermediğimi söylüyorlar, demekki sıkı antreman işe yaramış ve fazla yağlanmamışım. Şunuda belirteyim bu yazılan şekilde beslenmeyi sadece çok zor kilo alan ve metobolizması çok hızlı çalışan insanlara öneririm zira bunun haricinde irileşeyim diye bu şekilde beslenen arkadaşlar çok sıkı çalışmazlarda baya bi yağ olarak yansıyacaktır vücutlarına.
     
    Son düzenleme: 3 Haziran 2010
  14. AmericanHistoryX
    Offline

    AmericanHistoryX Üye

    Katılım:
    10 Nisan 2010
    Mesajlar:
    188
    Beğenileri:
    112
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci.
    Ne kadar zamanda oldu bu bahsettikleriniz?
     
  15. fakasupi
    Offline

    fakasupi Üye

    Katılım:
    20 Ocak 2010
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    0
    5 ay içersinde, yazımın en başındada belittiğim gibi.ilk olarak bir ayda kondisyon agırlıklı çalıştım güç kazanmak için.
     
  16. shownodese
    Offline

    shownodese Üye

    Katılım:
    3 Ocak 2008
    Mesajlar:
    966
    Beğenileri:
    251
    Ödül Puanları:
    73
    Meslek:
    gayrimenkul danışmanı
    Yer:
    kocaeli
    kesinlikle deneyin yaşamaktan zevk alırsınız
     
  17. blackk*
    Offline

    blackk* Üye

    Katılım:
    14 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Siz bakmayın beyler nasıl yemek yiyen tipler var adamlar doymuyor ya olmaz böyle bişey. Yok yemekten sonra tatlı tatlıdan sonra çay. Artık gereksiz yemek yiyen canı durup dururken talı çeken insanlarla ilişiğimi kestim. Nefsini kontrol etmeyi öğrenemeyen adam değildir.
     

Sayfayı Paylaş