Okula yemek götüremeyen öğrenci beslenmesi

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve evrenbesiktask tarafından 6 Nisan 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. evrenbesiktask
    Offline

    evrenbesiktask Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Sabah - 3 haşlanmış yumurta 5 zeytin 1 bardak süt
    10:00 - yarım elma
    Öğle - tavuk döner yanına gazlı içecek almayın ben ayran iciyorum
    14:00 - yarım elma
    Antremandan önce - meyve ve limonata kuruyemiş gibi enerji veren şeyler
    Antremandan sonra tavuk göğsü yanında pilav olursa iyi olur miktar söyleyemem kilo almak isteyenler uygulasın tavsiye ediyorum not olarak döneri sadece yağ olarak görmeyin karbonhidrat olarakta düşünün okula yemek götüremeyenler için ideal beslenme bence :)


    #BodyBuilding #Anime #Work #Happy
     
    özkan55 bunu beğendi.
  2. SemihCebraiL
    Offline

    SemihCebraiL Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2012
    Mesajlar:
    588
    Beğenileri:
    257
    Ödül Puanları:
    73
    o zaman hamburger ye :D hem protein var hem karbonhidrat hem yağ :D
     
  3. evrenbesiktask
    Offline

    evrenbesiktask Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2014
    Mesajlar:
    24
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    döner seviyorum ben :D


    #BodyBuilding #Anime #Work #Happy
     

Sayfayı Paylaş