Okul ve Öğlen yemeği

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Şafak Bilgili tarafından 31 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    Arkadaşlar ben öğrenciyim. Bir başlıkta okula ne yemek götürselim diye keşke biri başlık açsa deniliyordu. Bende açtım. :D

    P.tesi :

    200 gr yoğurtlu makarna ve yulaf shake

    Salı :

    3 Dilim Tost-Yulaf Shake

    Çarşamba:

    50 gr yulaf ezmesi-yoğurt-2 dilim tos

    Perşembe:

    Okulda Tavuk Döner

    Cuma:

    1 kutu ton balığı- 3dlim ekmek


    Bazende yemekhaneden yiyorum makarana köfte çorba vb. okulda çok bir protein alamasamda yinede ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum supplementsiz bir şekilde iyi günler
     
  2. Savino89
    Offline

    Savino89 Üye

    Katılım:
    11 Ekim 2014
    Mesajlar:
    527
    Beğenileri:
    223
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    3 dilim tost nasıl oluyor
     
  3. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    3 tane 2 dilimin birlesimi tost toplamda 6 dilim tam tahıllı ekmek ve kaşar
     
  4. Iron Muscle
    Offline

    Iron Muscle Üye

    Katılım:
    3 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    110
    Beğenileri:
    88
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Keşke üstüne alınmasaydın be birader.

    Muhtemelen okul yemekhanesinin menüsü daha iyidir.
     
  5. Şafak Bilgili
    Offline

    Şafak Bilgili Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2014
    Mesajlar:
    428
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Hatay/İskenderun
    Okula bu arada tavuk göğsu ve esmer makarna göturuyorum .yemekhanede mantı pilav çorba çıkıyor sence iyimi ?
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Ocak 2015 ---
    Ve ben 60 kg olduğumdan dolayı biraz az
    --- Mesaj birleştirildi, 31 Ocak 2015 ---
    zaten muhtemelen goturulebilecek şeyler bunlardir
     

Sayfayı Paylaş