Okul + Staj + Dershane

Merhaba arkadaşlar, 5 aydır bu sporun içerisindeyım 5 aya göre gerçekten iyi geliştim,1 ay önce dershaneye basladım erken cıktıgım ıcın beslenme konusunda problem yaşamıyordum 1-2 saat gecikiyordu okadar ama okul başladıgı zaman son senem bu arada stajım baslıcak
stajdan en gec 6 da cıkıcam, 6 dan cıktıktan sonrada direk dershaneye gidicem.. akşam trafiği falan derken eve gitmem gecikicek tabi sporu bırakma imkanım yok ben 1 saat bulur yaparımda sizce beslenmede nasıl bir yol izlemeliyim? dışarıdan yemek istemiyorum pek güvenmiyorum yağına etine varmı böyle dönemden geçen tecrübeli arkadaşlarımız? neler yaptı.. belki doğrusu sporu bırakmam olurdu ama gerçekten gelişimim çok iyi anlıcagınız bırakamam ama bu beslenme problemine baya taktım kafayı.. önerilerinize ve eleştirilerinize açıgım arkadaşlar.. herkese iyi forumlar

 

up

 

ben okula giderken sabah erken kalkıyordum yumurtaları pişirirken et pişiriyodum gecede patateslerimi haşlıyordum belli tenefüs saatlerinde öğünlerimi tüketiyordum hiçde sıkıntı yaşamadım kaplarına koy götür heryere yemeğini.