1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Oktay Esen 20 178 cm

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve jazz32 tarafından 18 Nisan 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 14 üye.
  1. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Merhaba arkadaşlar forumda bayadır onlineyim ve en sonunda bende resim yüklemeye karar verdim 14 aydır aralıksız yapıyorum beslenme+supplement hiç kesmedim diyete 1 ay olmuştu başlayalı artık yavaşlattım inş amacım müsabık olmak saygı sevgi çerçevesinde eksik yerleri ve eleştirilerinizi bekliyorum
    Not:Resimler eksik ayrıyeten resimde yükleyecem en çok öenm verdiğim bölgem bacaktır saygılar.
    ilk 2 resim 3 ay önceki resimler.
    Kol:42 cm kilo 94
     

    Ekli Dosyalar:

    Pappy ve speedtouch bunu beğendi.
  2. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Fotoğraflarda biraz yağlı görünüyorsun. En iyi bölgelerin kollar ve bacaklar bence.
     
    jazz32 bunu beğendi.
  3. Antony
    Offline

    Antony Üye

    Katılım:
    11 Ocak 2012
    Mesajlar:
    486
    Beğenileri:
    556
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    Ordan-Burdan
    jazz32 seninde belirttiğin gibi fotograflar cok eksik olmakla birlikte;

    bacakların gerçekten iyi,
    kollar ve omuzlar yerinde, düzgün bir karın fotografı ve daha net diger pozları beklıyoruz senden, görünen o ki; belin kalın vucudun yaglı...

    Hedefelerin büyük anlasılan ama müsabık olmak gercekten kolay iş degil, bu disiplinle azimle devam edersen olmıycak şeyde degil, inşallah cıktıgın bu yolda muvaffak olursun

    Spor hayatında başarılar dilerim...
     
    jazz32 bunu beğendi.
  4. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Teşekkür ederim Antony normalde başlığı açmıyacaktım fakat açtıktan sonrada silemedim açıkcası en yakın zamanda daha ayrıntılı fotoları yükleyecem temmuz ve aralık ayında planladığım kürden sonra hedefime ulaşabilmeyi planlıyorum yarı bulktayım bu aradada.
     
  5. cagri2424
    Offline

    cagri2424 Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    100
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    bacaklar mükemmel ama üst vücut için aynı şeyi söyliy emiyicem
     
  6. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    İnş önümüzdeki marta kadar üst tarafıda halledicem bu arada yarı bulktayım üst taraf yağlı fotolarda eksik ve net değil :)
     
  7. onbir
    Offline

    onbir Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    810
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    0
    jazz32 bacak harika üst biraz yağlı güzel hacim almışsın ancak göğüs biraz hacim istiyor gibi net bir göğüs pozu olmasada göğüsünü eksik görüyorum.yağıda attınmı şahane olur.bacaklar cok net cıkmıs ama helal :)
     
    jazz32 bunu beğendi.
  8. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    En çok önem verdiğim nokta bacaklarım teşekkür ederim en yakın zamanda dahaq net fotolar atıcam bu arada yağlı olmamın sebebi yarı bulktayım akşam karboyu kesiyorum günüdüz alıyorum antrenmandan sonra kardiyo ve mekik çalışmamı ihmal etmiyorum saygılar :) (Göğüslerde jino var onuda halledince şahane olucak diye düşünüyorum :) )
     
  9. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Bacaklara ayrıca önem veren sporculara ayrıca saygı duyarım. Tebrik ederim. Eksik yan olarak orantı gayet güzel fakat sırtta biraz daha yüklenmenizi öneriyorum onun dışında gerçekten başarılı bir yapıt :)
     
    jazz32 bunu beğendi.
  10. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Teşekkür butonuna bastım ama ayrıyeten teşekkür ederim ayrıntılı fotoda eminim daha iyi gözükecektir foto çekimlerini rastgele yaptım açıkcası salonda olsaydım partnere çektirirdim biraz ışığın etkisiyle görünmeyen yerler var :)
     
  11. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Haklısınız zaten diyetten sonra yağlar azaldımı dahada belirginleşir. İyi çalışmalar devamını bekliyoruz
     
    jazz32 bunu beğendi.
  12. novizenj
    Offline

    novizenj Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2008
    Mesajlar:
    444
    Beğenileri:
    378
    Ödül Puanları:
    73
    3 ayda sınıf atlamışsınız. yağ oranını azaltırsanız oldukça fit bir görünüm elde edersiniz diye düşünüyorum.
     
    jazz32 bunu beğendi.
  13. jazz32
    Offline

    jazz32 Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2010
    Mesajlar:
    114
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    38
    Bu yazda hafif bulk yapmayı düşünüyorum gene kardiyomu yaparım ayrıyeten birde temmuzda ve aralıkda plandığım kürlerim var aralıkdada definasyon düşünüyorum artık.
     
  14. JackSniff
    Offline

    JackSniff Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2006
    Mesajlar:
    138
    Beğenileri:
    52
    Ödül Puanları:
    38
    boyunuz kaçtı acaba?

    edit: başlıkta varmış pardon..
     
  15. bypala03
    Offline

    bypala03 Üye

    Katılım:
    11 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    235
    Beğenileri:
    84
    Ödül Puanları:
    0
    vücudunna genel olarak bakılacak olursa kanatların çok geride kalmış gibime geldi onun dışında gayet güzel definasyon yaparken mideye yüklenirsin istediğin forma girer başarılar.
     
    jazz32 bunu beğendi.
  16. raidon
    Offline

    raidon Üye

    Katılım:
    22 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    53
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Boxer'la çekinmeseydin fotoları daha iyiydi ofisden bağlanıyorum girip bakamıyorum yanlış anlaşılır diye :)))))
     
    sp3ctral0, Excaliburs ve jazz32 bunu beğendi.
  17. pratora1
    Offline

    pratora1 Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2011
    Mesajlar:
    4
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Genel olarak guzel ama kurden kastin ney yani jino demissin steroid kurunde misin ? onu merak ettim birde kanatlar eksik gibi super . basarilar :)
     
    jazz32 bunu beğendi.
  18. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076
    eğer yarışma hedefi varsa jinoyu şu an unutup devam etmek ve yarışmadan önce ameliyat olmak en mantıklısı ( tabikide iyileşme süresini de hesaba katıp )

    çünkü zaten küre devam ediceksin :)

    bu arada bence gelişim oldukça güzel ama kullandığın steroidlere değermiydi bence değmezdi :(

    keşke daha hafif kürler yapsaydın :)

    ama tabikide sorun yok artık baya iyi gidiyorsun :)
     
    jazz32 bunu beğendi.
  19. SteeLHammeR
    Offline

    SteeLHammeR Üye

    Katılım:
    19 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    219
    Beğenileri:
    182
    Ödül Puanları:
    53
    Kür dediği supplement kürüdür heralde? Supplementse kür diye tarif etmeyin kombinesi diyin.. Kür yoksa vücutta güzel ama varsa yetersiz.. Ki daha çok erken bence.
     
  20. Danny Boy
    Offline

    Danny Boy Yeni Üye

    Katılım:
    1 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    3.254
    Beğenileri:
    8.786
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Medical Laboratory Technician-Public Relations Spe
    Yer:
    İstanbul-Скопје-Београ&#1076


    yok neden suplement kürü olssun normal steroid kürü

    ve neden yetersiz olsun ki gayet iyi nasıl olcaktı

    erken değil çünkü yarışmaya katılcam diyor arkadaş
     
    jazz32 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş