okadar bilek güreşi antrenmanı vidyoları izledim.neden hiçbirinde makas sıkma yok ?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve erman1209 tarafından 8 Ocak 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. erman1209
    Offline

    erman1209 Üye

    Katılım:
    2 Ocak 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    arkadaslar bilekleri güclendirmek ıcın makas sıkma ıyıdır sanırım ama bilek guresi için antrenman vıdyolarını ızledım okadar kımse makas sıkma önermemiş.neden okadar hareketın arasında makas sıkmıyorlar hıc.yoksa bu hareketın faydası cokmu az?bilek güreşcileri hıc makas calısmıyor mu ? yada ben hıc göremedım?
     

Sayfayı Paylaş