Off günlerde protein tozu ve karnitin

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Buğra Aydın tarafından 25 Mayıs 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Buğra Aydın
    Offline

    Buğra Aydın Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Selamlar off günlerde protein tozunu nasıl almalıyım hardline whey 3matrix kullanıyorum antrenman günleri 1 kez sabah 1 kez de antrenmandan sonra alıyorum off günlerde nasıl kullanmalıyım , ayrıca hardline thermo l-karnitin almayı planlıyorum kullananlar nasıl kullandığını ve etkisini görüp görmediğini yazarsa sevinirim teşekkürler.
     
  2. Buğra Aydın
    Offline

    Buğra Aydın Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yardımcı olacak yok mu ??
     
  3. Svastika
    Offline

    Svastika Üye

    Katılım:
    18 Haziran 2014
    Mesajlar:
    194
    Beğenileri:
    45
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Off günlerde ben şahsen günde 1 defa kullanırım, eğer off gün olmasına rağmen yeterli protein alamamışsam 2.defa kullanırım.
     
  4. Buğra Aydın
    Offline

    Buğra Aydın Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Yani bize kalmış bir şey kullanıp kullanmamak.
     
  5. Brewmaster
    Offline

    Brewmaster Üye

    Katılım:
    20 Mart 2016
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    38
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein gunluk ihtiyacini karsiladiysan gerek yok. Carnitin ise fiziksel aktivite olmadan (antrenman kosu bisiklet vs) yag yakiminda faydali olmaz. Aktivite yoksa karnitine de gerek yok.
     
  6. Buğra Aydın
    Offline

    Buğra Aydın Üye

    Katılım:
    1 Mayıs 2016
    Mesajlar:
    42
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Anladım teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş