Off Günlerde Karb. Azaltmak

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Eltigre tarafından 15 Ağustos 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Eltigre
    Offline

    Eltigre Üye

    Katılım:
    24 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Skinny fat olarak belimdeki yağlardan ciddi derecede rahatsızım.Bir sürü araştırma yaptım hala sağlıklı bir sonuca varamadım.Cut yaparak hacim kaybetmek istemiyorum.Haftada 3 gün fullbody antreman yapıyorum.Off günlerde karb. alımını azaltıp proteine yüklenmem sizce nasıl bir sonuç verir? Ertesi gün antremana zinde çıkmak için haftaiçi karb alımını azaltmak mantıksız bir karar mı? En azından hafta sonu üst üste 2 gün gelen off günlerinde düşüreyim diyorum.
     
    Eltigre, 15 Ağustos 2016
    #1

Sayfayı Paylaş