Ocensers supplament kombinasyon 2

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Ocensers tarafından 30 Aralık 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Evet arkadaşlar bilgilerime burda ki mesajlardan edine bilirsiniz gene ben bir özet geçeyim

    http://www.bodyforumtr.com/vbforum/ocensers-supplement-g-nl-t64676.html

    sporda 9.5 aylık geçmişim var

    6-7 aylık bir aram oldu

    aradan önce

    omuz 117

    göğüs 98

    kol 35

    bel:72 ydi sanırım

    aradan sonra

    omuz:113

    göğüs:88

    kol:32

    bel:80

    malesef ara boyunca eski beslenmeme geri döndüm :/ sağlıksız beslendim yane

    bu arada 9.5 aylık sporun 6 ayını evde çalıştım

    şimdi 3 aydır salona gidiyorum şimdiki ölçülerim :

    omuz:113-122

    göğüs:88-103

    kol:32-37

    bel:80-76

    bu 1 ay içerisinde supplament kombinasyonu yaptık amaç kolu 36 dan 37 ye

    çıkarmaktı ve istediğim oldu 1 ay önce 71 kg dim şu an 71,5 kg yim

    şimdi yeni bir kombinasyon yapmak istiyorum

    abim saol sun protein tozu alacak onu optimum alim diyorum

    bende de 200 tl para var, evet nasıl bir kombinasyon yapabiliriz arkadaşlar

    bunlar şu an ki halim

    [​IMG]

    [​IMG]

    [​IMG]
     
    avengeren bunu beğendi.
  2. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
  3. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Arkadaşlar bir el atın yaw :/

    assault 73 tl muscletech amino fx 56 tl gaspari myofusion 125 tl

    toplam 255 tl site 150 tl üzeri alışverişte 3 paket l-arginine veriyor

    bu kombinasyon nasıl sizce
     
  4. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Bence sana gainer lazım. N-Large Prolab gainer düşünebilirsin. O sitede ucuz.

    Gaspari myofusion yerine syntrax shake, assault da yeterli bir kombine olabilir. İkisi 200 lira yapıyor zaten.
     
  5. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Dexter_Morgan

    ben kilo alma hızımı iyi buluyorum o yüzden gainere ihtiyacım olmadığını düşünüyorum :/

    benim kombinasyonum uygun mu peki yardımcı olursanız az sonra sipariş edicem bişeyler :/

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:34 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:01 ----------

    Arkadaşlar

    myfusion,assault,musslatech amino fx 255 tl

    bu şekilde alayımmı

    amino fx mi alayım xtend mi ? 30 dk sonra ant gitçem gitmeden siparişi vereyim
     
  6. Dexter_Morgan
    Offline

    Dexter_Morgan Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2012
    Mesajlar:
    1.224
    Beğenileri:
    663
    Ödül Puanları:
    123
    Kilon düşük olduğu için amino almana gerek yok whey varken
     
  7. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Of ya inşallah yarın devam ediyordum kampanya gittim kapalıydı lanet olsun

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 22:12 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:33 ----------

    Evet arkadaşlar bugün alamadığım için halen yorumlara açığım

    yarında kampanya devam ediyor sanırım

    en son assault,myfusion,xtend te karar kıldım

    ama bazı arkadaşlar creatine diyor ama kampanya ürünlerinde creatine yok malesef :/
     
  8. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    evet ben net karın bölgesi göremediğim için gainer tavsiye etmem.whey bcaa n.o yeterli kanımca.ucuz buldugunu al derim :)
     
    Ocensers bunu beğendi.
  9. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Geçen ki kombine çok iyi oldu bence morgan o yüzden amino eklemeyi düşündüm :/
     
  10. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Hay ben bu mağzanın taa..

    dün gittim kapalı bugün gittim kapalı nasıl alacam ulan ben o zaman

    ne güzel kombinasyon yapmıştık ya üff

    neyse

    ben her zamanki aldığım yerden

    optimum whey,op creatine,xtend =275 tl alacağım ne diyosunuz ?
     
  11. jemholie
    Offline

    jemholie Üye

    Katılım:
    3 Aralık 2009
    Mesajlar:
    247
    Beğenileri:
    328
    Ödül Puanları:
    73
    Gaspari myofusion - Creatine monohydrat öneririm. 230 tl gibi bir rakama gelir.
     
    Ocensers bunu beğendi.
  12. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Nutrex Muscle infusion Black,MusclePharm Creatine, 300 gr, Gaspari Nutrition AminoMax 8000

    buda olabilir 295 tl

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:15 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:58 ----------

    optimum whey,op creatine,xtend =275 tl

    Nutrex Muscle infusion Black,MusclePharm Creatine, 300 gr, Gaspari Nutrition AminoMax 8000 295 tl

    bunlar arasında kaldım

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 17:31 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 17:15 ----------

    Evet arkadaşlar sonunda siparişimi verdim

    Nutrex Muscle infusion Black,MusclePharm Creatine, 300 gr, Gaspari Nutrition AminoMax 8000

    295 tl

    bunu aldım

    ama 275 tl ye aldım pazarlık yaptım
     
  13. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    Gaspari Nutrition AminoMax 8000

    350 tablet 4-4 kullanın yazıyor

    ben 6-6 kullanmayı düşünüyorum

    bu arada gelen supplamentleri 1 hafta kullanmıyacağım

    1 hafta sonra başlicam
     
  14. efekan
    Offline

    efekan Üye

    Katılım:
    26 Ağustos 2011
    Mesajlar:
    904
    Beğenileri:
    975
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    KARABÜK
    ocensers dostum 3ayda salonda iyi gelişmişsin ölçüler iyi artmış gerçekten bu kadar farkediyormu yav :)

    supp. konusundaki yüzeysel tavsiyem bence gainer falan alma iyice kilo alır formunu bozarsın zaten yanlış hatırlamıyorsam fit parçalı vücut taraftarısın :) amino takviyesi iyi olur

    işin rastgele :)
     
    Ocensers bunu beğendi.
  15. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    @efekan eyvallah :)

    Bileğimi sakatladım yaptığım bilek güreşinden dolayı 1 hafta spora ara veriyorum supplamentlere

    başlamadan ara mı verim :) kol 37 şu an
     
  16. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    hmm dubai aminomax aldın herhalde tüh :/ . neyse. ben ant önce 10 g bcaa alınması taraftarıyım.biraz aykırı olabilir ama yaptıgın kombinede(bende aminomax kullanıyorum usa)
    ant önce 10 alıyorum.ant sonrada whey+creatin. mp creatin önceden almıştım daha önce.güzeldi tuz gibiydi. şimdi yeni aldıgım mp creatin glutamine e yakınn gibi ilginç aslında.aldıgında benide bilgilendir ocensers
    edit:yatarkende muscle infusion :)
     
    Ocensers bunu beğendi.
  17. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    muratcan.biceps, musclepharmın creatine sinde nitrat var bu yüzden tuz gibi geldiğinde açtım

    zaten kutuları (ne olur ne olmaz diye :) )

    benim bildiğim 325 tablet olanlar dubai oluyor yanlış biliyorsam düzeltin :/
     
  18. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    işte bu sefer benim 2. aldıgım kutu tuz gibi değil glutamine e benziyor.ilk aldıgım creatinle fark var arasında.acaba glutamini yanlış mı ambalajlamışlar :D
    edit:tabletlerin üzerinde gaspari yazıyorsa ve noktacıklar varsa sorun yok.yalnız hiç bir şey yazmıyorsa sarımsıysa dubai
     
  19. Ocensers
    Offline

    Ocensers Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    436
    Beğenileri:
    576
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Zeytinburnu
    hee ben anlamadım ne demek istediğini 2. kutuyu başka bir marka sandım Valla dediğim gibi

    benimki tuz gibi bilmiyorum kardeşim

    hadi ya :/ benim ki dubai o zaman dubai olunca dandik mi oluyor :/
     
  20. muratcan.biceps
    Offline

    muratcan.biceps Üye

    Katılım:
    27 Haziran 2012
    Mesajlar:
    1.161
    Beğenileri:
    540
    Ödül Puanları:
    93
    heh :) ögrenmiş oldun bir dahakine almazsın :)
     

Sayfayı Paylaş