oblik

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve animall tarafından 24 Mayıs 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. animall
    Offline

    animall Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    ben oblikleri geliştirmek yani doldurmak istiyorum . yana eğilme hareketi diyorlar ama göbekli kişilerde o hareketi yapıyorlar. acaba bn ağır kilo az tekrar yapsam yararı olur mu? tşkkrler:)weightlifter
     
  2. F50
    Offline

    F50 Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2009
    Mesajlar:
    173
    Beğenileri:
    93
    Ödül Puanları:
    38
    oblik lerin fazla gelişirse belin kalın görünür. ayrıca ağırlıkla çalışmanında kalınlaştırdığını okumuştum. oblik çalışacaksan bile vücüt ağırlığı ile yapılan egzersizleri seç derim ben
     
  3. animall
    Offline

    animall Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    sanırım bi de oblikler kolay gelişiyo. yani ağırlık ile çalışırsam doldururum dimi gelişir.weightlifter
     

Sayfayı Paylaş