hepinize verdiğiniz cevaplardan ötürü teşekkür ederim.. Aranel verdiğin link bende de var fakat malesef hiç kimse yazdıklarımızı dogru düzgün okumuyor.. diyorumki DAMBILLARLAAAA kardeşim dalbıl diyorum dambıılll... Dr.Steelhammer verdiğin videoların sadece iki tanesi işime yarıyor ve ben bunları zaten biliyordum. bu hareketleri yapınca hiçbir şekilde kasılma yorulma ağrı veya yanma hissetmiyorum doğru yaptıgımada eminim.. hal böyle olunca boşuna yapıyormuşum gibi hissediyorum.. wrestlerr kardeşim sende kime ne diyosun belli değil.. ben diyorumki kalınlaştırmak isytiyorum. benim başka bi yerde inceltmek istediğimi mi idda ediyosun?
Son düzenleyen: Moderatör: 11 Nisan 2013
