O.N Whey vs O.N Performance

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Steve Austin tarafından 9 Kasım 2012 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Arkadaşlar herkese selamlar,elimde Optımum whey gold ve optımum performance whey var bunların zamanlamasını ne sekılde yapmamı onerırsınız.Sebeplerıyle bırlıkte yazarsanız sevınırım
     
  2. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    ikiside whey protein.ilk önce birisini o bitince diğeri bitince öbürünü kullan.
    ben günde 2 ölçek protein alırım.
    1 .zaman sabah kalkınca
    2.zaman hemen antrenman sonrası.

    sabahları vücut proteine açtır.gece kasları besleyemediğimizden sabah kalkınca alınan 1 ölçek protein tozu kasları doyurur.

    antrenman sonrasında da kas yıkımını önlemek için 1 ölçek protein tozu kullanılmalıdır.
     
  3. Steve Austin
    Offline

    Steve Austin Üye

    Katılım:
    7 Haziran 2012
    Mesajlar:
    498
    Beğenileri:
    406
    Ödül Puanları:
    73
    Ikısıde whey bılıyorum fakat ıcerıklerı farklı bırı blend bırısı whey.Bu yuzden sordum aslında.Sabah whey antrenmandan sonra blend seklınde kullanmak ıstıyorum dogru mudur

    ---------- Post added at 17:09 ---------- Previous post was at 17:07 ----------

    Ayrıca on performance karbonhıdrat ve yag acısından cok daha fazla on golda gore bu acıdan antrenman sonrasında on performancın daha etkılı olucagı kanısındayım.
     
  4. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    e sen zaten her şeyi biliyormuşsun ki aynen öyle doğru yoldasın devam et :)
     
  5. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;
    Konu başlığınız kilitlenmiştir.
    Kilitlenme sebebi ;

    * Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyuru gereği günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmamakta ve içeriğine bakılmaksızın kilitlenmektedir. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

    Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş