O.N Whey Ve Gaspari amino Max kombinasyonu

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve bybasel tarafından 24 Mart 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. bybasel
    Offline

    bybasel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    merhaba arkadaşlar bugun sporda 121. günüm yani 4 . ayım

    daha önce 1 kutu bsn protein tozu ve muscle tech amino fx kullandım ve bitirdim yararını gördüm

    2 gün önce o.n whey 2.3 kg aldım ve 1 hafta öncede gaspari amino max 8000 almıştım bunları nasıl kombine etmeliyim

    sporu 4 aydır yapıyorum boy 1,82 kilo 75 -74 arası değişiyor kol 37 cm bel 83 bildiğim bilgiler bunlar yardımcı olursanız sevinirim bu arada bunların yanına bşy daha almam gerekir mi
     
  2. Kauss
    Offline

    Kauss Üye

    Katılım:
    6 Mayıs 2009
    Mesajlar:
    1.621
    Beğenileri:
    1.401
    Ödül Puanları:
    123
    Protein tozunu sadece antrenman sonrası kullanmayı düşünüyorsan çıkar çıkmaz protein tozunu içebilirsin. 15-20 dk sonra da aminoyu kullanabilirsin. Tabi aminoyu spor öncesi ve spor sonrası kullanabilirsin
     
  3. bybasel
    Offline

    bybasel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Uyanr uyanmaz protein tozunu, çekilmiş yulaf tozuyla karıstrym antramandan 20dk önce amino a. Antraman btr bitmez amıno a. Antramandan yarm saat snra protein tozu seklnde yapıyorum
     
  4. bybasel
    Offline

    bybasel Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2012
    Mesajlar:
    58
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    18
    Başka yardımcı olacak kmse yok
     
  5. -RevoLt-
    Offline

    -RevoLt- Üye

    Katılım:
    7 Mart 2012
    Mesajlar:
    1.018
    Beğenileri:
    463
    Ödül Puanları:
    93
    antrenmandan 20dk önce değil de hemen önce al aminoyu diğerleri doğru
     

Sayfayı Paylaş