Nox mu Kreatin mi ?

Konusu 'Supplementler' forumundadır ve Enthusiasm tarafından 11 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Enthusiasm
    Offline

    Enthusiasm Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2013
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    öncelikle merhaba...
    Nox ürünü kullanmayı düşünüyorum kafamdaki ürün Grenade 50-Calibre. ve supplementlere ayırabilceğim bütçe biraz kısıtlı
    Sorum şu;Nox yerine Kreatin kullanıp (Hardline Creapure 500gr. ideal seçenek)+ yanında bcaa mı almak mantıklı olur?
    Nox ürününü verdiği enerjiyi kreatin de vericekmi antreman öncesi alımda eğer verecekse nox ürünü yerine kreatin almak daha mantıklı geliyor?
    Hangi şekilde daha etkili bi hacim artışı sağlarım?
    Protein tozu olarakda Dymatize iso 100 kullanıyorum.

    Tavsiyelerinizi bekliyorum.
     
  2. canberkdinc1
    Offline

    canberkdinc1 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2013
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    benım tavsiyem nox olur yaza dogru ise creatin kullabılırsınız
     
  3. maietnigri
    Offline

    maietnigri Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    393
    Beğenileri:
    109
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Hangisi antrenman performansina daha cok olumlu yansir acaba?

    GT-I8160 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
  4. Enthusiasm
    Offline

    Enthusiasm Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2013
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    Nox'un daha fazla yarayacağı bariz birşey ama benim sorunum ikisine birden bütçe ayıramamak nox sadece antremanımı iyi geçirken ağırlıkları yükseltmemi sağlıycak ama kreatin gelişme bakımındanda vücuduma yardımcı olucak ve nox fiyatıyla kreatin+bcaa almak mümkün yanlış mı düşünüyorum
     
  5. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Nerdeyse bütün nox ların içinde creatine mevcut ,Nox kullanırken creatine kullanmaya gerek yok
     
  6. moothy
    Offline

    moothy Üye

    Katılım:
    18 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    1.724
    Beğenileri:
    1.307
    Ödül Puanları:
    123
    Nox larin icindeki kreatin miktari belli degil ayrica kreatin alimi kilodan kiloya degisiyor
     
  7. fiko444
    Offline

    fiko444 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2007
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    grnede 50 calibre kullanan birisi olarak şunu söyleyebilirim antrenman esnasındaki isteksizliği sıfıra indiriyor antrenamana ne zaman başladım ne zaman bitti diyorsunuz.
    ultimate ve universal creaite kullandım noxa göre çok daha ciddi şekilde ağırlık artışı sağlatıyor faydasını direk belli ediyor
    hal böyleyken seçim sizin ancak ben de şu an elimde creatine bulunmasına rağmen nox kullanırken creatine kullanmamaktayım nox da zaten mevcut diye .
    sonuç olarak yine de benim nacizane tavsiyem ilk aşama da bütçe kısıtlıysa kesinlikle creatine alınmalı creatine ara verdiğinizde nox da alabilirsiniz.
    ve bece kesinlikle bcaa + creatine gelişim açısından nox dan çok çok çok daha etkili tabi bu benim bünyem benim antrenmanım benim beslenmem sizde nasıl etki olur bilmiyorum bunu da düşünmek lazım.
     
  8. savasbaris
    Offline

    savasbaris Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskisehir, Turkey
    Creatinede güc artisini sagliyor.

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
  9. PeNa
    Offline

    PeNa Üye

    Katılım:
    13 Nisan 2013
    Mesajlar:
    972
    Beğenileri:
    666
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Elektronik
    Yer:
    İstanbul
    Bir çok üründe kutu üzerinde içindeki creatine miktarları yazar ,bazı ürünlerde yazmaz ,bazı ürünlerde neredeyse hiç bir içerik yazmaz power, endurance ,strength komplex yazar .
    Creatine alımları için ideal oran günlük 5 gram dır. konu başlığından biraz farklı bilgilere yöneldik sağlık olsun .
     
    fiko444 bunu beğendi.
  10. fiko444
    Offline

    fiko444 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2007
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    pena ben nox içinde ki creatinden pek etki görmüyorum sanki.
    tekten creatin de kullandığım için o şekilde kıyaslıyorum.
     
  11. Enthusiasm
    Offline

    Enthusiasm Üye

    Katılım:
    28 Ekim 2013
    Mesajlar:
    50
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    18
    biraz baktıkdan sonra Universal Creatine + Gaspari bcaa 6000 tableti düşünüyorum ne dersiniz?
     
  12. fiko444
    Offline

    fiko444 Üye

    Katılım:
    20 Aralık 2007
    Mesajlar:
    283
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    creatine + kompleks amino derim ben hacim için .
     
  13. RabbitHole
    Offline

    RabbitHole Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2007
    Mesajlar:
    257
    Beğenileri:
    241
    Ödül Puanları:
    53
    bence ikiside farklı etkiler gösteren ürünler... Kaldıki nox ürünlerinde extra Creatin bulunur...
    Creatin Focus, ısınma gibi etkiler sağlamaz ama yaptığın tekrar sayısını şaşıracağın düzeye çıkarır... "neden antremana doymuyorum" felan dersin. Bir kas grubunu çalıştırıp 5-10 dakika dinlendiğinde tekrar antreman yapmamış gibi çalışabilicek gücü bulabilirsin. Nox ise içerdiği bileşenlerle laktik asit oluşumunu minimuma indirip, damarları genişleterek başka şekillerde tekrar sayını artıırır... Komplex bir ürün düşünmek yerine bunları ayrı ayrı alıp çok etkili bir nox yapabilirsin... Örneğin... Bir Shakerin içine...

    5 gram komplex kreatin (örn MP creatin)
    5 gram arjinin ( örn hardline AAKG)
    1 servis toz BCAA
    atarak Kullanabilirsin.... Dilersen yanında L-Carnitin ve Caffeine de ekleyebilirsin...
     
  14. savasbaris
    Offline

    savasbaris Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskisehir, Turkey
    Whey protein
    creatine mono
    Amino

    Bu 3 kombineyi yap noxla falan ugrasma. Creatinde ayni etkiyi gostericektir. Butcem kisitli diyorsun nox dusunuyorsun :)

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    fiko444 bunu beğendi.
  15. alismnci
    Offline

    alismnci Üye

    Katılım:
    12 Haziran 2014
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar, nox ile birlikte scivation xtend bcaa kombine etmeyi dusunuyorum nox u antremandan once xtend i iste antreman esnasinda almayi dusunuyorum sizce uygun mudur?


    Sent from my iPhone using Tapatalk
     
  16. Tolgahantt
    Offline

    Tolgahantt Üye

    Katılım:
    12 Ağustos 2014
    Mesajlar:
    222
    Beğenileri:
    74
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğretim üyesi
    Yer:
    Türkiye
    Konu off olmuş ama yine de yazayım: 1)BCAA onarım amaçlı alınır antreman sonrası.Antreman esnasında kafanı Bcaa içmekle yorma,konsantrasyonunu dağıtma. 2)kombine güzel 3)Bcaa alımını gün içine yaymak en mantıklısı gibi.Sabah kalkınca misal 1-2 tablet,antremandan 1-2 saat önce 1-2 tablet.Antremandan sonraki yemeğin üstünden 2 saat sonra.Yatmadan da kilona göre limitin dolmadıysa 1-2 tablet şeklinde.Bu şekil kullanımda yarar göreceksin kardeşim.Ve sonuçta takviye bunlar.%10 etki eder.Gerçek gıdana mutlaka özen göster.Kolay gelsin.
     
  17. savasbaris
    Offline

    savasbaris Üye

    Katılım:
    7 Şubat 2014
    Mesajlar:
    97
    Beğenileri:
    28
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskisehir, Turkey
    Merhaba.
    Bcaa dedigin gibi kaslari onarir. Bcaalar 3 farkli zamanda alinir ant once ant esnasinda yada ant sonra. Bcaa kesinlikle kullanilmasi gereken amino asit turudur. Sabah kalkinca bcaa almak pek fayda saglamaz. Sabah uyaninca insan vucudu katabolizma acisindan whey protein alinmasi daha mantikli olur

    GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     

Sayfayı Paylaş