Normal mi??

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve umuttcann tarafından 7 Kasım 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. umuttcann
    Offline

    umuttcann Üye

    Katılım:
    18 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    herkese meraba ben 16 yaşındayım(1995).ben 4 aydır spora gitmeme rağmen verim alamıyorum,yani 4 ay önceki durumumla şu anki durumum arasında 1 cm fark var.sizce normal mi?düzenli beslenirim ve günlük proteinimi mutlaka alırım ama olmuyo spordan yavaş yavaş soğuyorum
     
  2. bruce123
    Offline

    bruce123 Yeni Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2008
    Mesajlar:
    407
    Beğenileri:
    162
    Ödül Puanları:
    0
    karbonhidratada önem ver zmanla arttır karbonhidratı devam et her calısmadan sorna gelişemezsin belki 7-8 ay sabit kalıcaksın hic ölcü alamıcaksın sonra bir anca gelecek her calısan şişseydi ohooo :D
     
  3. amrt
    Offline

    amrt Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2009
    Mesajlar:
    191
    Beğenileri:
    54
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Istanbul
    Söyledikleri kesinlikle doğrudur. Gelişimin normal her zaman söyledim gene söyliyorum değişim beklemeden yapicaksin bu sporu o zaman biyerlere gelirsin. 4 ayda hiç birşey olmaz demek istemiyorum ama gerçekten yeni biri için öyle. Beslenmeye dikkat edip düzenli gittikten sonra 1. yil'i doldurduğunda değişiklikler gözle görülür farkedilicektir. Sağlam bi vucut yapmak istiyorsan 5 sene gerekiyor... Sakın gözün korkmasin bir süreden sonra bağlaniyosun zaten birakamiyosun ;)
     

Sayfayı Paylaş