normal bench dumbbell bench fark ?

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve stinq89 tarafından 20 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. stinq89
    Offline

    stinq89 Üye

    Katılım:
    12 Aralık 2011
    Mesajlar:
    136
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    Konya
    Son düzenleme: 20 Şubat 2014
  2. -Parliamo-
    Offline

    -Parliamo- Üye

    Katılım:
    18 Aralık 2013
    Mesajlar:
    130
    Beğenileri:
    44
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Ataşehir/İstanbul
    Merhabalar;
    Barbell bench te daha ağır çalışmak mümkün, dumbell ile çalışırken kollarımızı daha aşağıya indirebilir, yukarı kaldırdığımızda sıkıştırma yapabiliriz. Buda göğüs kaslarımızın daha güzel şekil almasını sağlar. Fakat ağır çalışmak ta hacim kazandırır.
    Dolayısıyla 3 ay benc 3 ay dumbell tercih edilebilir.
     
    ajn16 bunu beğendi.
  3. boksbody
    Online

    boksbody MOD Yönetici Moderator

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.312
    Beğenileri:
    2.754
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş