Nolur acil yardim !!!

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve nofear tarafından 29 Nisan 2010 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. nofear
    Offline

    nofear Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    yalvarırım bana yardımcı olun 16 yaşındayım 1.75 boyunda 79 kiloyum biliyorum kilom fazla ve aşırı derecede kas düşkünüyüm bu kiloyu verip bende kaslı bir vücuda sahip olmak istiyorum evde yay dumbell strest topu ve kapıya monte edilebilen bi barfiks aracı var benim nasıl çalışmamı önerirsiniz bir body salonuna yazılmayı düşünüyorum fakat vücut çalışırsan boyun uzamaz dediler bu ne kadar doğrudur güzel bir vücudum olacaksa boyum da kısa oluversin :mad:kilo vermek için illaki diyet mi yapmam lazım diyet yaparsam kaslarım belirgin olur mu?
     
  2. askndnz
    Offline

    askndnz Üye

    Katılım:
    20 Mart 2010
    Mesajlar:
    115
    Beğenileri:
    21
    Ödül Puanları:
    28
    CEVAP1 Evde Vucut gelistirirsin fakat salonda yapacağın kadar hiç bizaman etkili olamaz
    CEVAP2 BOYUN uzamasını engelleyen hareketler var onları çalışmassın ÖRN(ENSEYE press)
    CEVAP3 KILO vermek için yediklerini seçmen lazım örneğin 3 beyaz(tuz,şeker,un) uzak duracaksın asitli içecek tüketmiyceksin gibi.
    CEVAP4 Boyun bence normal 1.75 iyi bir boy ama dediğim gibi salona gittiginde hocana sorarsın boyumun uzamasını engelliycek hareketlere girmek istemiyorum dersin oda sana o hareketleri vermez bukadar basit ;)

    bol şanslar!
    Kolay Gelsin
     
    nofear bunu beğendi.
  3. nofear
    Offline

    nofear Üye

    Katılım:
    27 Nisan 2010
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    96
    Ödül Puanları:
    38
    boyun normal diyosun ama arkadaşları bi görsen cüce gibi kalıyorum milletin boyu nasıl 1.80 den aşağı değil hayret ediyorum :confused:
     
  4. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş