No gym , no machine

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve SiR_Arawn tarafından 3 Şubat 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
  2. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    instanty p90 p90x tarzı çalışmaların hepsini indirdim.bu tarz programlar kilo vermek için ideal.fakat kas kütlesi kazanmak için o kadar iyi olduğunu düşünmüyorum.bir insanın 90 günde o hale gelmesi bana göre imkansız.
     
  3. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Dostum o beslenme programıyla düzenli olarak programı aksatmadan yaparsan ulaşabilirsin sonuca bende yeni başlıycam p90x programına ama 2si çıktı onamı başlasam çelişkideyim.Zaten bir fitness programı.Aşırı bir hacimlenme yok dostum zaten :)
     
  4. Dynamo
    Offline

    Dynamo Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    21 Ekim 2011
    Mesajlar:
    1.135
    Beğenileri:
    1.704
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    Nerden indiriyoruz bunları
     
  5. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    İnternette araştır biraz p90x programı diye bulursun torrent linki veya satılıyor..
     
  6. pozitronn
    Offline

    pozitronn Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    712
    Beğenileri:
    1.788
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    inşaat mühendisi
    Yer:
    Adana
    ben de torrentle indirmiştim ne yapıyor bu adamlar diye.videolarda gördüğüm insanların vücutları abartı değil.ama biri bana bunların 90 günde olacağını söylerse ona gülerim.
     
  7. SiR_Arawn
    Online

    SiR_Arawn Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    2.325
    Beğenileri:
    838
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İzmir/Buca
    Dostum 90 günde başaran var 3 evre yapıp başaran var başlayan kişinin kilosuna vücudunun kilosuna göre 30 gün p90x uygulayanda var.364 gün uygulayanda var..
     

Sayfayı Paylaş