New Power Eren BABA Poz Çalışması

Konusu 'Üye Videoları' forumundadır ve PUMPING IRON 75 tarafından 28 Aralık 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 13 üye.
  1. PUMPING IRON 75
    Offline

    PUMPING IRON 75 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2006
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Araştırma Görevlisi
    Yer:
    Ankara

    Ekli Dosyalar:

    Hymenalos, Azi, atesdagli ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  2. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    10 numara diyorum.

    O ilk başta Flat Dumbell Fly kaçar kg hocam ? Nizamiyet bozulmuş ama o kg'da kolları indirmek bile büyük başarı tebrikler.

    Birde Barbell Curl kaç kg :)
     
  3. Murat Cenk
    Offline

    Murat Cenk Üye

    Katılım:
    19 Ekim 2010
    Mesajlar:
    135
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    38
    gercektende hayranlıkla ızledım guzel çalışma
     
  4. PUMPING IRON 75
    Offline

    PUMPING IRON 75 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2006
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Araştırma Görevlisi
    Yer:
    Ankara
    saolun arkadaşlar yorumlar için.. barbell curl toplam 40 kg bar hariç, dumbell fly 27,5 kg tanesi.
     
    AnkTıp92 bunu beğendi.
  5. AnkTıp92
    Offline

    AnkTıp92 Üye

    Katılım:
    24 Eylül 2010
    Mesajlar:
    395
    Beğenileri:
    131
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Tıp Fakültesi Öğrencisi
    Yer:
    Ankara
    Maşallah.

    Kaçıncı seneniz ?
     
  6. 007EMRE
    Offline

    007EMRE Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2010
    Mesajlar:
    347
    Beğenileri:
    132
    Ödül Puanları:
    53
    Yer:
    İstanbul
    Abi maşallah o kollar kaç cm öyle :D
     
  7. SAVAŞ74
    Offline

    SAVAŞ74 Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2010
    Mesajlar:
    1.329
    Beğenileri:
    1.281
    Ödül Puanları:
    123
    Yer:
    İstanbul
    görebildiğim kadarıyla bar 160lık, onlar genelde 8kg oluyor
    toplam 48 kg, gerçekten çok iyi
    tebrikler
     
    Ocensers ve PUMPING IRON 75 bunu beğendi.
  8. gakkos
    Offline

    gakkos Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2006
    Mesajlar:
    445
    Beğenileri:
    636
    Ödül Puanları:
    103
    Meslek:
    tekstil
    Yer:
    istanbul
    maşallah...
    başarılı tebrik ederim
     
    PUMPING IRON 75 bunu beğendi.
  9. enwer-34
    Offline

    enwer-34 Üye

    Katılım:
    16 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenileri:
    274
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    havaalaninda isci
    Yer:
    İstanbul
    birader triceps sirt ve omuzlarina biraz daha agirlik vermeni tavsiye ederim bacaklar ne durumda?
     
  10. atesdagli
    Offline

    atesdagli Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2010
    Mesajlar:
    161
    Beğenileri:
    77
    Ödül Puanları:
    38
    Ben henüz sizin yaptığınız vücudu yapamamış birisi olarak vücudunuzu eleştirme hakkını kendimde görmemekle beraber bu tür çalışma paylaşımlarında bulunan bütün arkadaşlarıma buradan teşekkürü bir borç biliyorum çünkü onlara baktıkça bende onların yaptıklarını yapabilirim diyerek daha azimli, daha kararlı, daha disiplinli ve daha severek çalışıyorum ve inanıyorum ki başarınızın üzerine koyup çok daha iyi ölçülere ulaşacaksınız başarılarınızın devamını diliyorum.
     
    Ocensers, Valat, Azi ve diğer 3 kişi bunu beğendi.
  11. TUGCEE
    Offline

    TUGCEE Yeni Üye

    Katılım:
    27 Aralık 2010
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Ankara
    Çok basarılı ve güzel tebrikler yapı olarak güçlü bir yapınız var sanırım.

    Boy ve kilo nedir?
     
    Son düzenleme: 1 Ocak 2011
    PUMPING IRON 75 bunu beğendi.
  12. PUMPING IRON 75
    Offline

    PUMPING IRON 75 Üye

    Katılım:
    2 Kasım 2006
    Mesajlar:
    141
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Araştırma Görevlisi
    Yer:
    Ankara
    teşekkürler arkadaşlar yorumlar için şu an 90 kg dayım. Boy 1.79. Kollar 45cm şu an
     
  13. bulent1
    Offline

    bulent1 Üye

    Katılım:
    16 Ekim 2011
    Mesajlar:
    85
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    o kasların yanmalarını hissetmiş kadar oldum :D
     
  14. Android
    Offline

    Android Üye

    Katılım:
    10 Şubat 2011
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    4
    Ödül Puanları:
    18
    kilo çok fazla bu tür vucut tiplerini sevmem bedava verseler almam yani
     
  15. pastnova
    Offline

    pastnova Üye

    Katılım:
    23 Ağustos 2006
    Mesajlar:
    345
    Beğenileri:
    150
    Ödül Puanları:
    53
    Şöyle bir dİğer mesajlarına baktımda

    Kenzo Karagöz Defination
    Görüntüleme: 21.734
    Mesajı Yazan Android
    Böyle abartılı bir vucut kesinlikle istemem


    Kol çalıştırma programı yardımı ?
    Görüntüleme: 96
    Mesajı Yazan Android
    kardeş ya proteinli besinleri az alıyorsun yada çalışma programında sorun var



    2 yıllık değişim. Yorumlarınızı bekliyorum
    Görüntüleme: 787
    Mesajı Yazan Android
    gögüs çok az digerleri eh işte

    Anket: 1.85cm, 86 kg, soguk zaman, supplementsiz.
    Görüntüleme: 75.954
    Mesajı Yazan Android
    bence 5 sene boş hammallık yapmışsın


    3 haftalık çalışma
    Görüntüleme: 63
    Mesajı Yazan Android
    somalililer gibi çıkmışsın 3-5 ay çalış iyi beslen sora gel

    Yaş 16 Kilo 64-65 1-2 Yıllık Ev Çalışması Before&After
    Görüntüleme: 15.715
    Mesajı Yazan Android

    sadece şınav çekmekle o gögüsler olur beslenme bölümüne bende fotomu koydum sadece şınav çekerek gögüs kası yaptım hemde bu arkadaştan daha iyi kendimi.övmüyorum inamayan beslenme bölümüne bakar...

    Bu üslüpla devam edersen forumdan banlanman yakındır.Uyarıyım dedim.
     
    ---RamSes---, PointFlex, Ocensers ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  16. purulence
    Offline

    purulence Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2009
    Mesajlar:
    362
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    System Tech.
    Yer:
    Ankara
    pumping,güzel bir gelişim.fakat benim en çok eksik gördüğüm yerin omuz ve abb bölgesi.Özellikle omuzlarında ciddi bir yanal genişleme ve omuz başlarının daha top top dolgun görünmesi gerekir.Birde şu barbell curl konusunda,40 kg bar hariç 9 tekrar yapmışsın ve kolun 45.Benim kolum 42-43 ama ben barbell curll 20 kg+bar ile 8 tekrarı geçemedim açıkcası.hareketi de nizami yaptığını görüyorum herhangi bir eleştirim de yok.benim eleştirim kendime; 43 cm kollu 105 kg bir insan neden 20 kg den fazla barbell curl yapamaz? Yani ben çokmu güçsüzüm diye psikolojim bozuluyo açıkcası bunları görünce :)
     
  17. The Genetic Freak
    Offline

    The Genetic Freak Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2011
    Mesajlar:
    49
    Beğenileri:
    41
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Antalya
    vallahi tebrik ederim abi bence hiç bi eksiğin yok 10 numara vücudun var maşallah...

    Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:53 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:49 ----------

    Tamam sana soranmı oldu arkadaşım :mad: herkesin zevkleri farklıdır adam böyle seviyodur yada sen zayıf seviyosundur zevkler ve renkler tartışılmaz...Bide bedava versler almam bölümüne geleyim o vücudu sana bedava verseler havada kaparsın fesatlık yapmanın alemi yok... :lol:
     
  18. PointFlex
    Offline

    PointFlex Üye

    Katılım:
    9 Nisan 2011
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Kocaeli
    Güzel tespit :) . Adam android işte ne yaparsın..
     

Sayfayı Paylaş