Nesquikteki şeker

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve bakingTR tarafından 10 Ocak 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bakingTR
    Offline

    bakingTR Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaşlar bulk döneminde nesquik yemeği düşünüyorum protein karbonhidrat ve kalori bakımından işime yarıyabilir diye düşündüm ama kafama takılan bi mesele var. Şeker oranı nasıl yani günde iki porsiyon yesem nekadar almış olurum kas gelişimine zararı olurmu?
     
  2. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    100 grda 75 gr şeker... kas gelişimine pek iyi etkisi olacağını sanmıyorum :)
     
    neverbackdown. bunu beğendi.
  3. bakingTR
    Offline

    bakingTR Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    75 gr çokmuş ya almıyım ozaman :D
     
  4. tugaygs06
    Offline

    tugaygs06 Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2013
    Mesajlar:
    140
    Beğenileri:
    56
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Bursa
    antremandan hemen sonra yada sabah kahvaltıda bir miktar basit şeker alabilirsin arada bir oralarda değerlendirebilirsin
     
  5. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    hocam maalesef bu kapitalist düzenin eseri sözde gıda firmalarının vatandaşı aldatmaya yönelik yalanlarına hepimiz kanıyoruz. 75 gram şekeri öyle bir sunuyorlar ki, sanırsın bunu yiyen çocuk canavar olacak, bunu yiyen sporcu aygır olacak. şeker işte neticede. dikkat etmek lazım.
     
    onur04, Savino89, Created By Loss ve diğer 2 kişi bunu beğendi.
  6. bakingTR
    Offline

    bakingTR Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Spordan sonra basit şeker alımına karşıyım ben kahvaltıta fazladan bişeye yer kalmıyo zaten
     
  7. neverbackdown.
    Offline

    neverbackdown. Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    1.359
    Beğenileri:
    907
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Vücut için atık.Ondan gelicek proteindende medet ummuyorsunuzdur umarım :D Yani bir sporcu için uygun değil bulkta olsa bile..Basit şeker deposu ve içindeki koruyucular vb. ben asla uygun görmüyorum.
     
    Balboa7, onur04 ve Yaver27 bunu beğendi.
  8. Ezar
    Offline

    Ezar Üye

    Katılım:
    14 Mart 2014
    Mesajlar:
    366
    Beğenileri:
    148
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    son 2 aydır sabah 6 akşam 6 yumurtayı nesquik+süt ile çırpıp içiyorum,kesinlikle abartı şeker var ve gereksiz bi ürün ama son zamanlarda yumurta yiyemez hale geldiğimden dolayı tek çarem buydu :) Definasyona girerken kesicem yani nesquik'i çiğ yumurta serüvenim devam eder heralde :D
     
  9. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    vücuduna girmemesi gereken şeyleri ben söyliyeyim (spor yapmasan bile) : mesela aldın eline nesquik paketini içindekiler kısmına bak.kakao, bilmemne yazar. işte. heh o virgül var ya o varsa o paketi almayacaksın.
     
    Yaver27 bunu beğendi.
  10. KeremPiana
    Offline

    KeremPiana Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2015
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    1
    Bir iifym ci olarak ister seker olsun ister zehir olsun makro ya uyuyosa yerim arkadas su ana kadar da allaha sukur bi sey olmadi :)
     
  11. Yaver27
    Offline

    Yaver27 Üye

    Katılım:
    29 Nisan 2014
    Mesajlar:
    1.060
    Beğenileri:
    1.422
    Ödül Puanları:
    113
    Cinsiyet:
    Bay
    nequikte kakao var mı açıkçası merak etmiyor da değilim :) malum bizim bal tüccarlarının sattığı ballarda bal'a dair bişey bulunamadı da :)
     
    derin_aker ve neverbackdown. bunu beğendi.
  12. derin_aker
    Offline

    derin_aker Bölüm MOD Yönetici Bölüm MOD

    Katılım:
    17 Eylül 2014
    Mesajlar:
    205
    Beğenileri:
    287
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bayan
    Yer:
    istanbul
    ona bakarsan yediğin elmada elma değil.en azından bizim buralarda gerçek elma yok.
     
  13. bakingTR
    Offline

    bakingTR Üye

    Katılım:
    6 Nisan 2014
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    10
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Peki yüksek kalorili ne önerirsiniz aktarlardan yada öarketlerden migrostan falan bulabileceğim?
     

Sayfayı Paylaş