Sa arkadaşlar, ben kas onarımı ve yapımı için gerekli olan besinleri yemiyorum. Küçüklüğümden beri sevmem ve ağzıma sürmemişimdir. Örneğin kahvaltılık yiyecekler ( peynir,zeytn,yoğurt,bal,yumurta v.s) Yaptığım Araştırmalara göre Nestle Nesquick gibi tahıllı besinler bulunuyormuş. Acaba benim Kas onarımı ve yapımı için alamadığım besinler bu gibi ürünlerde mevcutmudur? Eğer Kullandığınız ve faydasını gördüğünüz başka bi ürün varsa Yardımcı olursanız sevinirim.
Not : Forumu Araştırdım Buna benzer bi konu var fakat benim sorunum ile aynı olmadığından ayrı konu açma kararı verdim. Yöneticilerden Özür dilerim bu durum için. Teşşkülr iyi forumlar.
Not 2 : Boy : 1.80, Yaş : 16, Kilo : 78
Son düzenleme: 5 Aralık 2010