Nesfit tam tahıllı mısır gevreği ?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Welder tarafından 9 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 7 üye.
  1. Welder
    Offline

    Welder Üye

    Katılım:
    5 Mart 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    Arkadaşlar kilo vermeye çalışıyorum. Şu bahsettiğiniz nesfit mısır gevreklerinden aldım tüm değerleri burda sizce sabah yemeğinde bir kase yemek için uygun mu ?
    [​IMG]

    Uploaded with ImageShack.us
     
  2. hogan
    Offline

    hogan Üye

    Katılım:
    6 Şubat 2011
    Mesajlar:
    826
    Beğenileri:
    1.251
    Ödül Puanları:
    103
    tadı mükemmel
    eti lifalif le kıyaslarsak tad bakımından enginarla mantıyı kıyaslamaya benzer:D
     
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    yulaf ezmesı daha ıyı deıglmı kılo vermek ıcın bende bunları yıyordum hocam mısır gevregı yeme dedı tuz ve seker oranalrı yuksek dedı.
     
  4. flixir
    Offline

    flixir Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2011
    Mesajlar:
    56
    Beğenileri:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    karbonhidrat oranı fazla gibi geldi..
     
  5. Mrozguryilmaz
    Offline

    Mrozguryilmaz Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    159
    Beğenileri:
    70
    Ödül Puanları:
    0
    lif oranı yüksek güzel ama %17 şeker azımsanamaz kilo vermek için pekte ideal değil.
     
  6. inan_fener
    Offline

    inan_fener Üye

    Katılım:
    15 Haziran 2009
    Mesajlar:
    216
    Beğenileri:
    49
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    yulaf daha iyi bir tercih olacaktır. lakin nesfitin glisemik indeksi yüksektir.(içerdeği şekerden dolayı).buda sana uzun süreli enerji veremeyecek ve yağlanma riski birasdaha artmıs olacak.
     
  7. semihus
    Offline

    semihus Üye

    Katılım:
    11 Kasım 2010
    Mesajlar:
    77
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Mısır genetiğiyle en çok oynanan besinlerden. Bu yüzden çok tavsiye etmiyorum..
     

Sayfayı Paylaş