Nesfit tam tahıllı mısır gevreği değerler.

Konusu 'Marka Marka Besin Değerleri' forumundadır ve Welder tarafından 9 Mart 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. Welder
    Offline

    Welder Üye

    Katılım:
    5 Mart 2011
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    [​IMG]
     
    Shino bunu beğendi.
  2. alifurkan1
    Offline

    alifurkan1 Üye

    Katılım:
    8 Ocak 2011
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    16
    Ödül Puanları:
    18
    adamlar resmi yalancı yaw.100 gr da 8.3 gr protein var ,30 gr da 6.9 bide altına bilmem ne kadar süt ile yazmışlar.adam gibi 30 gr da ne kadar var sölesene.işleri güçleri yalancılık.kapitalizmin köpekleri
     
  3. _headache_
    Offline

    _headache_ Üye

    Katılım:
    7 Kasım 2010
    Mesajlar:
    41
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    olabilirki ama zaten bitkisel protein bi işine yaramaz
     
  4. burak35
    Offline

    burak35 Üye

    Katılım:
    11 Mart 2011
    Mesajlar:
    14
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    13
    Yer:
    İzmir
    kardeş dikkat et 125 ml yağsız süt ile birlikte o kadar protein var iyi bak:)
     
  5. serialblood
    Offline

    serialblood Üye

    Katılım:
    13 Kasım 2010
    Mesajlar:
    103
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    yahudi sermayesine hayır
     
  6. hknmtn
    Offline

    hknmtn Üye

    Katılım:
    7 Mart 2011
    Mesajlar:
    37
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    İnşaat Mühendisi
    Yer:
    Balıkesir
    Diyet dönemimde tercih edilebilir mi onu söyleyin bırakın yahudi ermeni cart curt meselelerini.
     
  7. esen32
    Offline

    esen32 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2010
    Mesajlar:
    146
    Beğenileri:
    55
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    Antalya
    içindeki şeker diyet için fazla degilmi sizce _?
     
  8. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.705
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    bunların yerıne yulaf ezmesı tercıh edın dıyet yapanlar ozellıkle bunlarda seker var pek bı faydası yok seker ve tuzlulardır dıyetı etkıler bıde form dıye yalan uydururlar neymıs 1 kase yıyın formda kalın 1 kase ıle kahvaltımı olur?

    nerde yumurtan sutun peynırın yulaf tercıh edın tokluk hıssıde verır dıyet yapanlar ozellıkle kanmayın bu reklamlara ben sahsen ınandım ıyıkı hoıcalarıma danıstım ve bana analttılar hemen bırakıp yulafa gectım
     
    Shino bunu beğendi.
  9. Teddie*
    Offline

    Teddie* Üye

    Katılım:
    2 Nisan 2010
    Mesajlar:
    332
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci.
    Yer:
    Istanbul.
    Dostum 1 kase kahvaltı bizim gibi vücut çalışanlar için değil.[​IMG]
    Yani 1 kasesi yeterince doyuruyor denedim.
     
  10. ADANALI1980
    Offline

    ADANALI1980 Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2011
    Mesajlar:
    348
    Beğenileri:
    78
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Serbest
    Yer:
    Mersin
    MERHABA,

    Öncelikle bu konuyu açan ve fikirlerini paylaşanlara teşekkür ederim.

    Ben de bir kız arkadaşımla nesfit 14 programına başladım.

    Sanırım, burada bir yanılgı var. Bu program 1 2 kilo fazlası olan ve bikini giymek isteyen hanımlar için hazırlanmıştır :) e ozaman sen napıyorsun dediğinizi duyar gibiyim. Ben hem hangi mısır gevreğini seçeceğimde kararsız kaldığım hem de bir arkadaşla daha motive yapılır diye tercih ettim.

    3 gündür yapıyoruz ve kilo vermeye başladık ikimizde. Ben her akşam 45dk bisiklet ve sitenin bahçesindeki 4 5 aletle spor yapıyorum. Dün idrarımda çok yogun beyaz köpük gözledim ve araştırdığımda lenflerden atılan protein olabileceği bilgisine ulaştım. Açıkçası bu beni korkuttu çünkü programda kahvaltı ve bir başka ögünde 1 kase yağsız sütle nesfit yenemesi yanında bir meyve veya sebze öneriliyor. 3cü öğün ise serbest : örneğin tavuk, et ızgara veya yine etli sebzeli bir yemek yogurt gibi..

    Vücud geliştirmeciler için yapılmış bir program veya ürün değil fakat kararsız kalan veya hafif bir başlangıç yapmak isteyenler için güzel bir olay diye düşünüyorum.Programda kahvaltıda mutlaka nesfit yenmesi belirtitldiği için , ben serbest öğünü öğle yemeğine ayırdım.

    Fakat dünkü idrar meselesinden sonra bu sabahtan itibaren nesfit in yanında 1 yumurta, kibrit kutusu kadar lor ve tulum peynir, 3 siyah zeytin ve bir dilim tereyağlı kepek ekmeği yiyiyorum :)

    GNC !den de mega man aldım. Onunla da takviye edeceğim.

    akşam ise spordan önce 2 tablet L-Carnitine 500mg alıyorum.

    İlerleyen süreçte gözlemlerimi paylaşacağım.

    herkese saygılar,
     
  11. Kambala
    Offline

    Kambala Üye

    Katılım:
    1 Ocak 2010
    Mesajlar:
    71
    Beğenileri:
    20
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Eski diyetisyenimin önerdiği tamamen zararsız ve Cutting evresinde 10 numara giden bir kahvaltıdır. Ama meyvelisini tercih edin, çilekli/çikolatalı falan yanaşmayın.
     

Sayfayı Paylaş