Neredeyse hiç çalışmadım vücudumun durumu sizce nasıl

Arkadaşlar geçen sene kışın bi 2 aylık fitness maceram oldu ama bana çok birşey kattığını düşünmüyorum sonrada bazı sebeplerden dolayısıyla farklı sporlara yöneldim, vücudumda erime gibi eksiklikler olmadı. Sizce genetiğim iyi mi, bu vücutla ilgilenilirse neler olabilir. Teşekkürler
Yaş 16
boy 172
Kg 64
1.http://i.hizliresim.com/d05Ojp.jpg
2.http://i.hizliresim.com/ZJD913.jpg
3. http://i.hizliresim.com/1ryJn5.jpg
4. http://i.hizliresim.com/J6YQ7n.jpg
5. http://i.hizliresim.com/a05zyg.jpg
6. http://i.hizliresim.com/l97O0g.jpg
7. http://i.hizliresim.com/7Pk6Vl.jpg
8. http://i.hizliresim.com/d05Oon.jpg
9. http://i.hizliresim.com/p9g6jn.jpg
10. http://i.hizliresim.com/n27OkB.jpg
11. http://i.hizliresim.com/48qWaQ.jpg
12. http://i.hizliresim.com/PB62DN.jpg
13. http://i.hizliresim.com/9EqWa3.jpg
14. http://i.hizliresim.com/48qW9L.jpg
15. http://i.hizliresim.com/QWY8yk.jpg

 

altyapi guzel. gogusler cok bos gorunuyor sadece. hatta o fizikte goze batiyor bile diyebilirim. eger vucut gelistirmeye baslayacaksan goguse agirlik vermelisin bence.

 

ağırlık verirsem ne kadar sürede ortaya çıkar göğüslerim ?

 

Potansiyel var o kadar , doğru düzgün beslenmez isen verimli doğru antrenman yapmassan en az 1 -2 yıl yerinde sayar böyle boş boş konular açmaya devam edersin daha önceden de açmıştın

SM-G900FQ cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Aynı yaş boy ve kilodayız resmen ikimizde heralde ektomorf vüvuda sahibiz. değerini bil. Bende resim aktarım müsait olunca. Tabi bide arkadaşların dediği gibi göğüs çalışmalısın. Ama illa body fitness değil de ben workout öneririm. Yanı barfiks şınav (tabi ileri seviye hareketlerinde var) mekikle sadece süper bir vücut yapabilirsin.(daha çok üst vücut tabi. Ama bel felanda gelistirebilirsin) nese benim kadar olmasa da sende fena değilsin adsfsfsfsfg

 

Guzel fizigin var yap sporunu guzel birseyler cikar, ne kadar surede cikar, sana bagli yemene disipliniine, kolay gelsin...

 

Göğüs çizgisi güzel hacim sıfır kafa kocaman duruyor uğraşmışsın baya hiç spor yapmadım diye yalan söyleme kardeşim neyse bide şekilden şekile girmişsin kasma yani kaslı gözikmiyosun

 

Arkadaş zaten çalışmadım gibi bir iddaa da bulunmuyor ki, 2 ay çalıştım ve ondan sonra " Farklı sporlara yöneldim" diyor. Yorumları okudum adamı baya gömmüşsünüz sakin olun Dostum " BENCE " alt yapın gayet iyi, hatta çok iyi büyük ihtimal tamir gibi ağır bir işte çalışıyorsundur, arka kollar fırlamış, tıpkı ağabeyim gibi 31 cm kol 35 cm bileğe sahip kendisi tek eksiğin göğüs bence.

 

O arka kolu gorunce acayip sasirdim hele ilk baslardaki karanlik olanda baya iyiymis ayni yasyayiz bi sana baktim bi kendime baktim sanki benden 4 5 yas buyuk gibisin benmi kucuk gosteriyorum senmi buyuk anlayamadim onun disinda ben baslayali 3 hafta falan oldu spora senin gecmisin tam olarak ne kadar bilmiyorum ama gousler disinda gayet hos hele 16 yasa gore yasitin cogu insana gore fiziginin cok iyi oldugunu dusunuyorum. Ileridede dogru beslenme ve ant ile bence cok daha iyi olacaksindir. Bide baska sporlarla ugrastim demişsin bunlarin ne oldugunu cidden merak ettim.

 

Altyapın çok iyi çok fit göğüs evet boş kalmış görünüyor kolların ve bacak kasların sırtın da vücut yapın çok iyi görünüyor eğer karın kaslarını daha çok çalıştırırsan 2 ay sonra çok daha fit görünürsün besin konusunda 6 kilo daha alıp 70 kilo alırsan daha iyi olacağını düşünüyorum alt yapının çok iyi göründüğünü tekrar hatırlatmak isterim mutlaka bir spor salonun da çok vakit geçirmen gerekiyor mutlaka başarılar

 

-Abseto yorumun için teşekkürler. Seninde fotoğraflarını görmek isterim. Facebook: Ayberk Balkır eklersin dostum.
-octeniskrup Yorumun için teşekkürler. Şuanda okulum o kadar ağır ki kendime hiç vakit ayıramıyorum. Ama şu ara tatilde bir spor salonuna yazılıp ipin ucundan tutmaya başlayacağım. Tavsiyen için teşekkürler
-kasmıodan Eleştirilerin için teşekkürler. Ama 2 aydan daha fazla spor salonuna gitmedim bu gittiğim 2 ay süresincede gerçekten inanarak, iyi bir motivasyonla çalıştım. Ama yalan söylemiyorum arkadaşım. Şekilden şekilede girmedim olanlar orda ki çok kaslı olduğumu iddia etmiyorum. Ama çok şükür fiziğimden memnunum.
-Twain Çok teşekkürler dostum. O arka kolun o şekile nasıl girdiğini sanırım bende asla çözemiycem çünkü tamir gibi bir iştede çalışmadım açıkçası.
-Ardafit Yorumun için teşekkürler. Yaşıtlarıma göre biraz daha olgun gösteriyorum sorun sende değil dostum. Ve başka sporlar olarak Basketbol ve Hentbol oynuyorum. Yazın her gün koşup, ip atlardım hırs yapıp.
-bodykazm Yorumun için teşekkürler. Hepiniz göğüs konusunda fazlasıyla haklsınız. Gerçekten göğüslerim çok boş ve bu yüzden bu vücutta sırıtıyor. Ama istediğim göğüs şekli yaygın ve biraz şişik göğüs bunun için eksta bir çaba sarfedeceğim. Karın kasları için ekstra bir hareket çalışmadım bugüne kadar ama gerçekten yediğime içtiğime çok dikkat ediyorum. Ve dediğin gibi spor salonunda vakit geçirmeden olacak iş değil.

 

Flaşlı fotografta tricepsin çok büyük görünüyor ancak kolun simetrisi düzgün görünmüyo.göğüs ve omuz dışında iyi görünüyosun

 

göğüs omuza yüklenmen lazım ne kadar sürede gelişir oda senin beslenmene idmanlarına dinlenmene bakar.

 

Teşekkürler tavsiyelerinizi dikkate alacağım

 

35 cm bilek heee vay anasını