Neredeyse Duran Gelişme

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Mpxel tarafından 6 Haziran 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Mpxel
    Offline

    Mpxel Üye

    Katılım:
    14 Nisan 2012
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Herkese merhabalar.Body başlayalı 1 ay 3 hafta oldu.Çok zayıf olduğum için kilo almak için başladım.Hocamın verdiği beslenme ve 1 ay yeni başlangıç programıyla kilo aldım ve geliştim.Başladığımda 55 kiloydum 60 kilo oldum.Kolum 23 cm iken 26 cm oldu.Belim 67 iken 72 oldu.Göğüs 80 iken 90 oldu.Omuz 101 ken 105 oldu.1 ay sonunda gelişim böyleydi.
    2. ayın başına hoca yeni çalışma programı verdi.3 haftadır kilo 500 gr arttı ve ölçüler 0,50 cm yükselti acaba neden böyle oldu yardımcı olurmusunuz.
     
  2. demircan256
    Offline

    demircan256 Üye

    Katılım:
    3 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    1.910
    Beğenileri:
    2.223
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    güvenlik
    Yer:
    istanbul
    Merak edilecek bir durum yok,herzman dediğimiz gibi ; ilk 3-6 aylarda gelişme hızlı olur ama takip eden aylarda bu süreç yavaşlar ,ama gelişme durmaz azda olsa devam eder.sendeki gelişme gayet normal..

    Kolay gelsin.
     

Sayfayı Paylaş