Nereden başlamalı ?

Konusu 'Bayanlara Özel - Beslenme & Diyet' forumundadır ve kaiserr76 tarafından 13 Şubat 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. kaiserr76
    Offline

    kaiserr76 Üye

    Katılım:
    23 Nisan 2011
    Mesajlar:
    6
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Merhaba

    1.67 boy 80 kg yas 31 olan kız arkadasım spor başladı.spor geçmişi lisede basketbol takımı ile 3 sene oynamış ondan sonra pek arası olmamış.

    Bir erkek olarak neleri nasıl yapması şeklinde yönlendiremiyorum çünkü

    Bir erkeklerin çalışma şekli ve aldıkları sonuçlar kadınlarda aynı etkiyi sağlar mı bu konuda bilgim yok

    Nasıl yapmalı
    Nereden başlamalı


    Sent from my iPad using Tapatalk
     
  2. elezar
    Offline

    elezar Üye

    Katılım:
    17 Haziran 2012
    Mesajlar:
    727
    Beğenileri:
    528
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Kamu Yönetimi Mezunu
    Yer:
    Ankara
    Her insanin metabolizmasi farkli hele bay ve bayanin cok daha farkli ama sonucta ayni kas dokusu ayni kompleks karbonhidrat ayni protein
     

Sayfayı Paylaş