Nerede yanlış yapıyorum?

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Yespliz tarafından 14 Mart 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Yespliz
    Offline

    Yespliz Üye

    Katılım:
    29 Kasım 2013
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Selam üstadlar,
    3 ay oldu bu sporu yapıyorum kilo alma amaçlı. Ekte ne hale geldiğim görülüyor. Hem çok güzel kas yapma yolundayım hem de acayip bir göbek yaptım. Evde olabilecek tüm aletlere sahibim ve kendim çalışıyorum. Zaten aşırı zayıf olduğum için kardiyo hiç yapmıyorum. Mantık çerçevesinde kendi çıkardığım programım da orda. Disiplinli çalışıyorum. Beslenmem gayet iyi. Doğal protein alımına çok özen gösteriyorum. Yeni gainera başladım yağsız kilo aldırır belki diye ama 3 kg bitti yine göbekten başka biyere gitmedi. Göbek de göbek olsa içim yanmıycak. Sanki sıfır yağ, hamile gibi. Ya da afrikalı çocuklar gibi.
    Allah aşkına nasıl bir yol izlemem gerekiyor?

    12032014901.jpg 14032014903.jpg 14032014904.jpg Adsız.jpg
     

    Ekli Dosyalar:

Sayfayı Paylaş