Nerede Hata Yapıyorum?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve _mustafa tarafından 19 Ocak 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. _mustafa
    Offline

    _mustafa Üye

    Katılım:
    19 Ocak 2014
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar
    Boy 1.82
    2 ay önce spora başladığımda 87 kiloydum şu an 80 kiloya düştüm ama sanki karın ve bel bölgesinde yağlar aynen duruyor gibi.Belde incelme var fakat medium bir elbise giydiğimde göbek belli oluyor gibi.Neler önerebilirsiniz
     
  2. Asha34
    Offline

    Asha34 Üye

    Katılım:
    30 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    101
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    28
    bol bol su+cardio+ metabolizmayi hizlandiran antrenmanlar+ super set antrenmanlar ve en onemlisi duzenli beslenme
     
  3. Blonde
    Offline

    Blonde Üye

    Katılım:
    30 Ocak 2013
    Mesajlar:
    2.010
    Beğenileri:
    752
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Amerikaliların bir sözü vardır ; ne yiyorsan O'sun . Başka söze gerek yok bence. Bol su iç kardioda zorla biraz. Kilo vermek yağ yakmak değildir araştir biraz forumu
     

Sayfayı Paylaş