1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

Nerdeeen Nereye 1bucuk Yil öncesi Ve Sonrasi:)

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve vindiesel34 tarafından 13 Şubat 2008 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 11 üye.
  1. vindiesel34
    Offline

    vindiesel34 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ONUR
    Yer:
    istanbul
    Bir Buçuk Yildir Tam Düzenli Olmasada Vucut Geliştirmeyle Uğraşiyorum..vucuda Başlarken 62 Küloydum şu An 77 Küloyum..sizce Bir Bucuk Yilda Daha Iyi Olabilirmiydim Yoksa Normalmi?
     

    Ekli Dosyalar:

    Roderick bunu beğendi.
  2. guardbody
    Offline

    guardbody Özel Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2004
    Mesajlar:
    3.414
    Beğenileri:
    1.565
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    KALİTE TEKNİSYENİ
    Yer:
    MAGNESIA
    resimler çok net veya açıklayıcı olmasada bir gelişme oldugu kesin.fakat bu seninde soylediğin gibi biraz lay lay antrenmanlar sonucunda olusmuş.keske sıkı çalışsaydında topladıgın meyveler daha tatlı gelseydı.sınırları bıraz zorlamanı onerırım.tabi şevk varsa.
     
  3. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    Son düzenleme: 13 Şubat 2008
  4. ofkemvecezam
    Offline

    ofkemvecezam Üye

    Katılım:
    31 Ocak 2008
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    vücudun genel olarak çok kötü değil ama sporda en önemli konulardan bitanesi düzendir.beslenmene verdiğin önemde çok önemli ek besin kullandınmı veya vücudunun gerektiği proteini karşıladınmı?
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    12.497
    Beğenileri:
    14.493
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
  6. vindiesel34
    Offline

    vindiesel34 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ONUR
    Yer:
    istanbul
    Kusura bakmayın arkadaşlar konu biraz aceleye geldi kuralları okumadım ..şimdi tekrar kurallar gereğince foto ekliyorum ölçüleride yazıyorum...

    omuz=122
    göğüs=110
    bel=83
    pazu=38
    külo=77
    boy=173

    Takviye olarak protein tozları ve amino asit kullandım.birde sigara(bırakamıyorum yaa)
     

    Ekli Dosyalar:

    Despo ve diez bunu beğendi.
  7. KaRaBaSH
    Offline

    KaRaBaSH Üye

    Katılım:
    5 Haziran 2007
    Mesajlar:
    234
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    0
    vindiesel64, vücudun tabii ki herhangi bir insana göre çok daha iyi. ama bence 1.5 yıl için gelişmen eksik kalmış, daha doğrusu hacmin eksik kalmış biraz, başladığın noktayı baz alarak konuşursak. sigarayı bırakıp beslenmene dikkat edebilsen keşke.
    sevgiler
     
  8. salvadore_xp
    Offline

    salvadore_xp Üye

    Katılım:
    25 Kasım 2007
    Mesajlar:
    1.113
    Beğenileri:
    527
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul and Giresun
    Bir buçuk yıl önceki fotograflardan daha açık olanını koysaydın farkı daha net görebilirdik. Kasların bölünmüş; ama yukarıda söylendiği gibi bulklaşamamışsın.
     
  9. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    1.5 yılda yağlanmadan 15 kilo almak çok iyi bence....
     
  10. doggetman
    Offline

    doggetman Üye

    Katılım:
    5 Kasım 2006
    Mesajlar:
    736
    Beğenileri:
    215
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    istanbul
    mide çalışmalarına önem ver belin kalınlaşmadan .
    biraz parçalarsan vücudu çok fit durucak vücut yapın var.
    trapezler eksik.
     
  11. vindiesel34
    Offline

    vindiesel34 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ONUR
    Yer:
    istanbul
    yorumlarınız için çok teşekkürler dediğim gibi külo almamı hep sıgara engelledi inş bırakırım..eweet 15 külo aldım ama yağ olarak değil..28 cm pazu vardı::) mouzlarım inanmazsınız 105 di....bulk olmaya çalışmıyorum amacım plaj vucudu oluşturmak bu haziran ayınada bu vucudu çıkarmaya çalışıyorum...
     
  12. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    Kutlarım bence 1.5 yıldaki gelişimin çok iyi.Çevremde zayıf olupta bir türlü kilo alamayan birçok insan tanıyorum.
     
  13. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    ilk haline göre gelişim çok iyi tebrikler
    beslenme ve antreman ından bahseder ve daha detaylı fotolar koyarsan memnun oluruz
     
  14. gazilikurt
    Offline

    gazilikurt Yeni Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    kol 38 e benzemiyo bnce ama belki çekimdendir anlamadmm
     
  15. vindiesel34
    Offline

    vindiesel34 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ONUR
    Yer:
    istanbul
    valla poz vermekten fazla anlamam..yeni bir programa geçtim 3 haftalık bir program hacim programı bunun için yeni ölçüler almıştım.soğukken pazu 38 cm...yalan söylücek değilim bir buçuk senede aştık artık bunları neden kendimi kandırayimki...takviye olarak dediğim gibi hep protein tozu ve amino asit aldım.şu an yeni program için sadece METHYL 1-D XL ve quick kick adında iki ilaç kullanıyorum..hacim kazandıracakmış bunlar..forumda sordum ama ilgilenen olmadı.bu ilaçların yan etkisi varmı?
     
  16. asrin78
    Offline

    asrin78 Üye

    Katılım:
    8 Şubat 2007
    Mesajlar:
    465
    Beğenileri:
    217
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    MUHASEBE
    Yer:
    İSTANBUL
    bilakis bana 38 den fazla bile geldi bu görüntülerde

     
  17. gazilikurt
    Offline

    gazilikurt Yeni Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    ben ilk koydugu resimlerin ikinci fotosuna göre yorum yaptm sadece aklımdan geçen buydu olabilir 38 ama ben kendi kolumla karşılaştrdım ya ben yanlış ölçüyorum yada şaşı oldum :) bn kol 40 var ama sanki o resimden çok büyük gibi duruyo nese yaa sorun yok arkadaşlar çalışmaya devam...
     
  18. arespoem
    Offline

    arespoem Üye

    Katılım:
    15 Ekim 2005
    Mesajlar:
    168
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    38
    resimlerde insanlar olduklarından daha küçük duruyorlar.
     
  19. vindiesel34
    Offline

    vindiesel34 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2008
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    ONUR
    Yer:
    istanbul
    hocam kurallara göre foto koyun deyine fazla elimde foto bulunmadığı için gögüs gösteren bir tek o foto vardı o fotoda 2 ay öncesinin fotosu..ama kolum öyle çıktığında bende şaşırmıştım..bi fotoya bi koluma baktım..çekim açısından falan herhalde
     
  20. gazilikurt
    Offline

    gazilikurt Yeni Üye

    Katılım:
    3 Şubat 2008
    Mesajlar:
    68
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    kardeş zaten 2 ay öncenin fotosuysa 2 ay az zaman diil tabi fark olmuştur diğer taraftan dediğin gibi çekimden çekime çok fark oluyo sana başarılar dilerim
     

Sayfayı Paylaş