Neler zararli ? neler yararli ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Emrexdd tarafından 17 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Emrexdd
    Offline

    Emrexdd Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba bodyforum abiler ve ablalar size gine soru sorucam cevaplayanlara çok tşk ederim benim yaşım 14 2 aydır spor salonuna gidiyorum ve çok uzun süre gidicem neyse sorum şu evde neler yicem bol bol yararli ve neler kesinlikle içmicem yemicem bi cevaplarsaniz sevinirim
     
  2. Emrexdd
    Offline

    Emrexdd Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    882
    Beğenileri:
    546
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    trilyon tane konu var boyle hepsi merhaba yaşım 14le basliyor. arama bolumune "14" yaz,hepsi cikar.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    mahsum1235 bunu beğendi.
  4. Axe
    Offline

    Axe Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2011
    Mesajlar:
    221
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Asitli içiceklerden ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalısın en başında. Nasıl besleneceğine gelince bu spor yapanlarda hep fix menüdür Karbonhodrat ve protein ağırlıklı beslenmelisin.
     

Sayfayı Paylaş