Neler zararli ? neler yararli ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Emrexdd tarafından 17 Eylül 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Emrexdd
    Offline

    Emrexdd Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba bodyforum abiler ve ablalar size gine soru sorucam cevaplayanlara çok tşk ederim benim yaşım 14 2 aydır spor salonuna gidiyorum ve çok uzun süre gidicem neyse sorum şu evde neler yicem bol bol yararli ve neler kesinlikle içmicem yemicem bi cevaplarsaniz sevinirim
     
    Emrexdd, 17 Eylül 2014
    #1
  2. Emrexdd
    Offline

    Emrexdd Üye

    Katılım:
    10 Eylül 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    +++
     
    Emrexdd, 17 Eylül 2014
    #2
  3. Eresbos
    Offline

    Eresbos Üye

    Katılım:
    24 Ağustos 2013
    Mesajlar:
    885
    Beğenileri:
    548
    Ödül Puanları:
    103
    Yer:
    istanbul
    trilyon tane konu var boyle hepsi merhaba yaşım 14le basliyor. arama bolumune "14" yaz,hepsi cikar.

    GT-I8150 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    Eresbos, 17 Eylül 2014
    #3
    mahsum1235 bunu beğendi.
  4. Axe
    Offline

    Axe Üye

    Katılım:
    27 Ekim 2011
    Mesajlar:
    220
    Beğenileri:
    26
    Ödül Puanları:
    28
    Asitli içiceklerden ve şekerli yiyeceklerden uzak durmalısın en başında. Nasıl besleneceğine gelince bu spor yapanlarda hep fix menüdür Karbonhodrat ve protein ağırlıklı beslenmelisin.
     
    Axe, 17 Eylül 2014
    #4

Sayfayı Paylaş