Nefes nefese kalınca mide bulantısı

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Yenerrr tarafından 1 Haziran 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yenerrr
    Offline

    Yenerrr Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Spora yeni başladım sayılır. Ağırlık kaldırırken sorun yok - ki ağır kilolara girmiyorum- fakat ne zaman kardio yapmaya kalksam ve nefes nefese kalsam mide bulantısı, baş dönmesi ve kusma isteği geliyor. Kendimi gereksiz fazla mı zorluyorum ya da zamanla geçecek bir şey mi? mide rahatsızlıkları kardio esnasında bu tür etkiler yapabilir mi? doktora görünene kadar kardio yapmayı bıraktım fikri olan yada bunu yaşamış olan var mı
     
  2. Bekci
    Offline

    Bekci Üye

    Katılım:
    13 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    3.333
    Beğenileri:
    6.154
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    EU
    Midede sindirim devam ederken antreman yapma,yada söyle söyliyim en son yemek yedikten en az 2-3 Saat sonra antreman yap.
     
  3. Yenerrr
    Offline

    Yenerrr Üye

    Katılım:
    2 Mayıs 2015
    Mesajlar:
    48
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    genelde sabahları yapıyorum antrenmanı ve midem boş oluyor. yarın akşama yemekten birkaç saat sonra yaparım antrenmanı. aklıma gelmemişti boş veya dolu midenin bu tür şeyler yapabileceği. yarın deniyim bir farklılık olucak mı
     

Sayfayı Paylaş