nefes alış verişi

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve oral.tufan tarafından 1 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. oral.tufan
    Offline

    oral.tufan Yeni Üye

    Katılım:
    9 Aralık 2008
    Mesajlar:
    82
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    18
    iyi vücut yapanların hepsi ağırlık kaldırırken nefes verip indirirken nefes alma kuralına uyuyormu buna uymasakta vücut gelişirmibench_O
     
  2. Coyote
    Offline

    Coyote Üye

    Katılım:
    24 Aralık 2008
    Mesajlar:
    1.626
    Beğenileri:
    1.553
    Ödül Puanları:
    123
    yani Nefes tekniklerine dikkat etmessen nasıl düzgün ağirlik çalişabilirsin.
     
  3. HamzaYüksel
    Offline

    HamzaYüksel Üye

    Katılım:
    16 Eylül 2010
    Mesajlar:
    244
    Beğenileri:
    144
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Adana
    Vücut zorlandığında kendiliğinden nefes verir.vücut gelişir yine ama nefesi ayarlıyamıyorsan zorlandın mı nefes vermen yeterli.
     

Sayfayı Paylaş