Neden su içmeliyiz

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve zrb20 tarafından 14 Kasım 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. zrb20
    Offline

    zrb20 Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2011
    Mesajlar:
    174
    Beğenileri:
    222
    Ödül Puanları:
    53
    Neden su içmeliyiz?
    İranlı doktor Batmanghelidj’in “Su / Hasta Değil Susuzsunuz” adlı kitabından, bedenimizin su içmek için ihtiyaç duyduğu 46 sebep:
    1- Hiç bir şey su olmadan yaşayamaz.
    2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
    3- Su temel enerji kaynağıdır.
    4- Su vücudun her hücresinde elektriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
    5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
    6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen anormal DNA sayısı azalır.
    7- Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil olmak üzere, çeşitli hastalıklara karşı güçlendirir.
    8- Bütün besinlerin, vitaminlerin ve minerallerin temel çözücüsüdür. Vücutta besinleri küçük parçalara ayırır, sindirimlerinde ve son metabolik aşamalarında görev yapar.
    9- Besinlere enerji verir ve parçalanan besinler sindirim sırasında bu enerjiyi vücuda aktarır. Susuz yenen yemeğin vücut için hiçbir enerji değeri yoktur.
    10-Su, besinlerdeki gerekli öğelerin emilimini artırır.
    11-Bütün öğelerin vücuda taşınmasına yardımcı olur.
    12-Akciğerlerde oksijen toplayan kırmızı kan hücrelerinin çalışma verimini artırır.
    13-Hücreye ulaşan su, o hücreye oksijen verir ve atık gazları vücuttan atılmaları için akciğerlere taşır.
    14-Vücudun çeşitli bölgelerinden zehirli atıkları toplar ve atılmaları için karaciğer ya da böbreklere taşır.
    15-Eklem boşluklarındaki temel yağlayıcı maddedir, artrit ve sırt ağrılarının oluşumunun önlenmesinde yardımcı olur.
    16-Omurgadaki diskleri “şok emici su yastıkları”na dönüştürür.
    17-Bağırsakları en iyi çalıştıran yağlayıcı maddedir, kabızlığı önler.
    18-Kalp krizi ve felce karşı koruyucudur.
    19-Kalp ve beyin damarlarında pıhtılaşmayı önler.
    20-Vücudun soğutma ve ısıtma sistemleri için vazgeçilmezdir.
    21-Düşünme başta olmak üzere, bütün beyin fonksiyonları için bize güç ve elektriksel enerji verir.
    22-Serotonin ve diğer norotransmitterlerin (sinir ileticileri) üretimi için vazgeçilmezdir.

    23-Melatonin de dahil olmak üzere, beyinde üretilen bütün hormonların yapımı için gereklidir.
    24-Çocuklarda ve yetişkinlerde dikkat yetersizliği sorununa çözüm getirir.
    25-Çalışma verimini artırır ve dikkat aralığını büyütür.
    26-Su dünyadaki diğer bütün içeceklerden daha kolay bulunabilir ve hiçbir yan etkisi yoktur.
    27-Stres, gerginlik ve depresyonun hafiflemesine yardımcı olur.
    28-Uykuyu düzenler.
    29-Yorgunluğun giderilmesine yardımcı olur ve bize gençliğin enerjisini verir.
    30-Cildi yumuşatır ve yaşlılık belirtilerinin azalmasına yardımcı olur.
    31-Gözlere canlılık ve parlaklık verir.
    32-Glokomdan korunmamıza yardım eder.
    33-Kemik iliğinde kan üretim sistemlerini düzenler, lösemi ve lenfoma oluşumunun önlenmesine yardımcı olur.
    34-Vücutta enfeksiyon ve kanser hücrelerinin geliştiği bölgelerde bağışıklık sistemini güçlendirmek için çok gereklidir.
    35-Kanı sulandırır ve dolaşım sırasında pıhtılaşmasını önler.
    36-Kadınlarda, adet öncesi ağrıyı ve ateş basmasını hafifletir.
    37-Kalp atışıyla birlikte kanı sulandırıp dalgalandırarak dolaşımdaki katı maddelerin dibe çökmesini engeller.Kaynakwh webhatti.com: [​IMG]
    38-İnsan vücudunda dehidrasyon sırasında kullanılabilecek bir su deposu yoktur. Bu nedenle gün boyunca düzenli olarak su içmemiz gerekir.
    39-Dehidrasyon cinsellik hormonunun üretimine engel olur, bu iktidarsızlık ve libido kaybının başlıca nedenlerinden biridir.
    40-Su içtiğiniz zaman susuzluk ve açlık duygularını ayırt edebilirsiniz.
    41-Kilo vermenin en iyi yolu su içmektir. Düzenli aralıklarla su için ve sıkı bir rejim yapmadan zayıflayın. Acıktığınız zaman aşırı yememeli, ama susadığınızda suyunuzu içmelisiniz.
    42-Dehidrasyon doku boşlukları, eklemler, böbrekler, karaciğer, beyin ve deride zehirli çökeltilerin birikmesine yol açar. Su bunları temizler.Kaynakwh webhatti.com: [​IMG]
    43-Su, gebelikte sabah bulantılarını azaltır.
    44-Zihin ve vücut fonksiyonlarını bütünleştirir. Karar verme ve hedefleri belirleme yeteneğini artırır.
    45-Yaşlılıkta bellek kaybının önlenmesine yardımcı olur. Alzheimer, Multipl Skleroz, Parkinson ve Lou Gehring hastalıklarının riskini azaltır.
    46-Kafein, alkol ve bazı ilaçlara duyulan bağımlılığın giderilmesine yardımcı olur.
     
    kaanmert, Danny Boy ve ZeusS_ bunu beğendi.
  2. ercan gürgöze
    Offline

    ercan gürgöze Üye

    Katılım:
    3 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.033
    Beğenileri:
    1.331
    Ödül Puanları:
    123
    insan su ihtiyacının 2/ 3ünü katı yiyeceklerden , 1/3 ünü sudan karşılamak zorunda olduğundan ...)

    bu 1/ 3 lük kısım maalsef yapı gereği "sıvılardan" karşılanmak zorunda...(
     
    zrb20 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş