neden omuzlarım basık duruyor

Konusu 'Dertleşme' forumundadır ve fenerli677 tarafından 11 Haziran 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. fenerli677
    Offline

    fenerli677 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    merhaba abilerim hocalarım ilk önce şöyle başlamak isterim nerdeyse 1buçuk seneden beri body le uğraşıyorum bide 60kiloyum 1.70 boyundayım ama omuzlarım basık duruyor arkadaşlar sen kambursun diyolar. benimde hoşuma gitmiyo acaba bunu düzeltmek için ne yapmam lazım. yardımcı olurmusunuz
     
  2. muttalip
    Offline

    muttalip Üye

    Katılım:
    26 Mart 2014
    Mesajlar:
    46
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Nasil cokmu basik.Bende de varda az bisey


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
  3. fenerli677
    Offline

    fenerli677 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kolları mı serbest bıraktığım zaman basuk duruyor. bide kendimi sıktığım zaman
     
  4. TTTT
    Offline

    TTTT Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2013
    Mesajlar:
    182
    Beğenileri:
    174
    Ödül Puanları:
    43
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Ögrenci
    Yer:
    Ankara
    dik dur yürürken yada trapezını kasma farkında olmadan kasıyondur trapezını dık dur dık dur deyıncede sadece kafanı yukarıya kaldırma vucutunu dik tut yeter zamanla duzelır durustan kaynaklanıyodur
     
  5. fenerli677
    Offline

    fenerli677 Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2014
    Mesajlar:
    0
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    eyvallah kardeşim dik yürücem
     

Sayfayı Paylaş