Neden kilo alıyorum

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve LeperMessiah tarafından 30 Eylül 2015 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. LeperMessiah
    Offline

    LeperMessiah Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2015
    Mesajlar:
    28
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaşlar ben 2 ay once falan spora başladım 89 kiloydum başladıktan 3 hafta sonra falan 86 ya düştüm geçen tartıldım 87.5 olmuşum 1 ay içinde 1.5 kilo kas alamayacağıma göre bu kilo yağ.Hiç aburcubur falan yemiyorum tüm besinleri yağsız yiyiyorum.Her sabah 3 yumurta beyazı kaşar peynir yoğurt yiyorum.Öğlen-Akşam yemeklerinde genelde et yiyorum(Biftek,tavuk göğsü,somon falan).Genelde yanlarındada makarna veya bulgur pilavı yiyorum.Antrenmanımı hiç eksitmiyorum cardio da yapıyorum.Sizce neden yağlanıyorum ?
     

Sayfayı Paylaş